Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.
Conținutul cărții:
Adam Owen (licența de antrenor profesionist UEFA/doctorat în știința sportului și exercițiilor fizice) este cercetător sportiv și antrenor de fitness pentru echipa națională galeză și consilier științific la SL Benfica Lisabona. Anterior, a fost șef al departamentului de știință sportivă la Glasgow Rangers și a deținut funcții de conducere la alte câteva cluburi profesioniste europene. Coautorul Dr. Alexandre Dellal este șeful pregătirii fizice la OGC Nice și unul dintre cei mai importanți cercetători în știința fotbalului.
Scopul principal al setului de cărți este de a profita de metodele moderne de coaching și de principiile științei fotbalului pentru a educa antrenorii de toate vârstele și nivelurile. Această carte va ajuta la îmbunătățirea eficienței tuturor sesiunilor de antrenament și va asigura că toate componentele cheie ale jocului (tehnice, tactice, fizice și fiziologice) sunt îmbunătățite împreună, mai degrabă decât izolat.
sunt îmbunătățite împreună, mai degrabă decât izolat. Acest lucru este fundamental pentru dezvoltarea fotbaliștilor.
În această carte (partea I) vom aborda Distanțe și intensități ale alergării Solicitările fiziologice ale fotbalului Leziuni și strategii de prevenire analizate. Exerciții de viteză și agilitate Exerciții de încălzire Exerciții de prevenire Exerciții de forță și condiționare.
A doua carte din acest set tratează periodizarea, antrenamentul sezonier și jocurile de dimensiuni reduse.
