Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 14 voturi.
Titlul original:
Football Periodization to Maximise Performance: Session Design - The Training Week - Tapering Strategy - 102 Practices - Youth to Pro
Conținutul cărții:
Adam Owen PhD este un expert în înaltă performanță cu 20 de ani de experiență la nivel de elită.
Internațional, cluburi europene, UEFA Champions League și Europa League.
După bestseller-ul său "Football Conditioning: A Modern Scientific Approach" și în rolul său de UEFA Pro & A Licence Educator, antrenorii își pun de obicei aceste întrebări cheie:
⬤ Cum pot obține cele mai bune performanțe posibile de la jucătorii mei?
⬤ Ce pot schimba sau îmbunătăți pentru a maximiza performanța echipei mele?
⬤ Ce îmi oferă cele mai mari șanse de a reuși ca antrenor?
Adam a oferit răspunsurile în această carte, folosindu-și cunoștințele vaste din știința fotbalistică aplicată și din coaching-ul de performanță pentru a crea metodologia sa completă de maximizare a performanței.
Dr. Andreas Schlumberger, PhD (șef al departamentului de recuperare și performanță la Liverpool FC):
"Adam oferă un amestec remarcabil de cercetare aplicată, aplicare practică și experiență extraordinară în lumea fotbalului de înaltă performanță."
Aflați cum să concepeți sesiunile de antrenament și să planificați săptămâna de antrenament (102 Practici incluse) pentru a vă asigura că jucătorii dvs. sunt întotdeauna pregătiți corect și capabili să performeze la maximum în ziua meciului.
Metodologia Periodizarea fotbalului pentru maximizarea performanței:
⬤ îmbunătățirea cunoștințelor antrenorilor în materie de înaltă performanță și coaching.
⬤ Îmbunătățirea performanțelor jucătorilor și obținerea unui avantaj competitiv.
⬤ Maximizați timpul de antrenament și eficiența procesului de coaching.
⬤ Modelul jocului: Leagă detaliile tehnice, tactice și fizice ale jocului.
⬤ Vezi cerințele reale impuse jucătorilor în timpul antrenamentului.
⬤ Gestionarea sarcinii de antrenament și reducerea riscului de accidentare.
⬤ Cum să concepeți sesiunile de antrenament.
⬤ Planificarea fluxului săptămânii de antrenament pentru a maximiza performanța.
⬤ Strategia de intercalare = jucătorii ajung în condiții optime pentru meci!
⬤ Un model de săptămână de antrenament adaptabil pentru profesioniști, semiprofesioniști, academie și tineret.
Steve McClaren (fost selecționer al Angliei și actual consilier tehnic FIFA):
"Această carte oferă o resursă excelentă de coaching pentru toate persoanele care doresc să își dezvolte cunoștințele despre joc."
Adam Owen (PhD, MPhil, BSc HONS)
⬤ UEFA Pro & A Licence Coach Educator and Developer.
⬤ Doctorat în știința sportului și coaching.
⬤ Director Tehnic și Director de Înaltă Performanță.
⬤ Antrenor principal și antrenor secund.
⬤ Antrenor de știință sportivă și fitness (echipa națională a Țării Galilor)
⬤ Șef al Departamentului de Știința Sportului și Fitness/Performanță.
