Fuck Coping Start Healing: Ghidul anxiosului pentru ...

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Dennis, cunoscut sub numele de „Tipul cu anxietatea”, a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru abordarea sa detaliată și relativă a vindecării anxietății. Cititorii apreciază atingerea personală și perspectivele extrase din propriile experiențe ale autorului. Cartea servește drept ghid pentru cei care doresc să treacă de la simple mecanisme de adaptare la o vindecare autentică. Cu toate acestea, unii cititori au considerat-o o provocare, uneori simțindu-se mai degrabă copleșiți de conținut decât susținuți.

⬤ Profund relaționabilă și personală; cititorii se simt ca și cum ar avea o conversație cu un prieten.
⬤ Oferă informații utile și o foaie de parcurs pentru vindecare, mai degrabă decât soluții rapide.
⬤ Mulți cititori raportează experiențe care le schimbă viața și îmbunătățiri semnificative ale anxietății lor.
⬤ Încurajează descoperirea de sine și înțelegerea anxietății ca un obicei care poate fi gestionat.
⬤ Bine structurată și clară, mulți considerând că este una dintre cele mai bune cărți disponibile despre anxietate.

⬤ Unii cititori consideră că cartea devine uneori prea profundă sau complicată, ceea ce poate fi copleșitor.
⬤ Câțiva au considerat că, deși discută cauzele anxietății, îi lipsesc tehnicile concrete pentru a o gestiona.
⬤ Unele secțiuni pot părea repetitive sau pline de puf, ceea ce duce la frustrare în căutarea de strategii concrete.
⬤ Nu toate explicațiile au rezonat cu toți cititorii, indicând variabilitatea experiențelor individuale cu anxietatea.

(pe baza a 220 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fuck Coping Start Healing: The Anxiety Guy's Guide To ...

Conținutul cărții:

Bine ați venit la începutul sfârșitului anxietății dumneavoastră. Împreună, tu și cu mine ne îndreptăm spre o transformare interioară.

Aceasta începe cu o trezire interioară, urmată de o renaștere și apoi de trecerea prin viață cu o pereche nouă de lentile. Acesta este un proces care nu are un termen limită pentru vindecarea ta. Este o călătorie în care se întâlnesc echilibrul dintre dorința ta de certitudine și credința în incertitudine.

Îmi place să numesc asta stare de flux. Este locul în care lupta cu modelele actuale de gândire, cu trecutul tău zbuciumat, cu senzațiile tale fizice și cu emoțiile tale devine un lucru al trecutului.

Prin intermediul acestei cărți puternice vei găsi armonia dintre mintea ta conștientă, mintea ta subconștientă și corpul tău, iar rezultatele nu vor fi altceva decât miraculoase. Maestru practicant pasionat de CBT și NLP / antrenor de viață, Dennis continuă să inspire milioane de oameni din întreaga lume prin intermediul The Anxiety Guy Podcast pe iTunes, blogul său popular la www.theanxietyguy.com, precum și numeroasele sale canale de social media online.

Stilul său de coaching amuzant, blând și totuși direct a ajutat mulți oameni să înțeleagă cu adevărat că sunt mai mult decât anxietatea."Nu crede tot ce simți.” - Dennis Simsek.