Gătit pe bază de plante: Rețete ușoare, sănătoase și delicioase pentru o sănătate bună

Recenzii ale cititorilor

Cartea se prezintă ca o carte de bucate bazată pe plante, dar conține în principal rețete care includ lactate și ouă, ceea ce a dus la o dezamăgire semnificativă în rândul cititorilor care se așteptau la un conținut bazat exclusiv pe plante. Deși are fotografii vii și rețete ușor de urmat, mulți consideră că titlul este înșelător.

Fotografii vii, ingrediente simple, rețete gustoase, ușor de urmat, calitate bună.

⬤ Titlu înșelător deoarece nu este cu adevărat bazată pe plante
⬤ majoritatea rețetelor includ lactate și ouă
⬤ puține opțiuni vegane
⬤ mai potrivită ca carte de bucate vegetariană.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Plant Based Cooking: Easy, Wholesome and Delicious Recipes for Good Health

Conținutul cărții:

Descoperiți puterea uimitoare a plantelor de a face delicioase alimentele de zi cu zi. Atunci când vă bazați mesele pe un curcubeu de legume și fructe pline de nutrienți, împreună cu o varietate de cereale integrale, veți crea mâncăruri frumoase pe care vă puteți simți bine să le mâncați.

Fiecare rețetă este vegetariană, cu unele dintre opțiunile vegane și fără gluten. Pictogramele ajutătoare de la fiecare rețetă indică care sunt fără nuci, rapide, fără gluten, fără ouă, vegane, fără lactate și care se prepară din timp. Capitolele includ: mic dejun și brunch salate supe și tocănițe farfurii mici paste și cereale sandvișuri și pâine prăjită legume și leguminoase și dulciuri.

Fiecare rețetă este însoțită de o fotografie color. 192 de pagini