Ghidul final pentru antrenamentul cu greutăți pentru golf

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă metode de antrenament cu greutăți de care pot beneficia jucătorii de golf, dar multe recenzii o critică pentru că nu este adaptată în mod specific la condiționarea golfului. În timp ce unii cititori apreciază sfaturile generale privind antrenamentul cu greutăți și rutinele de antrenament oferite, ei observă lipsa exercițiilor specifice golfului și a antrenamentului de flexibilitate.

⬤ Ilustrații bune și explicații clare ale exercițiilor.
⬤ Oferă un plan de antrenament structurat care include rutine în afara sezonului și în sezon.
⬤ Unii utilizatori raportează îmbunătățiri în ceea ce privește forța și distanța în jocul lor de golf.
⬤ Ușor de citit și organizat.
⬤ Util pentru cunoștințe și rutine generale de antrenament cu greutăți.

⬤ Nu sunt adaptate în mod specific condiționării golfului; multe referințe la golf sunt minime.
⬤ Lipsesc secțiunile privind exercițiile de flexibilitate și întindere relevante pentru golf.
⬤ Unii utilizatori consideră că este mai degrabă o carte generală de antrenament cu greutăți decât un ghid specific golfului.
⬤ Plângeri cu privire la o lipsă percepută de profunzime și originalitate în conținut.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Guide to Weight Training for Golf

Conținutul cărții:

The Ultimate Guide to Weight Training for Golf este cel mai cuprinzător și actualizat ghid de antrenament specific golfului din lume la ora actuală. Acesta conține descrieri și fotografii a aproape 100 dintre cele mai eficiente exerciții de antrenament cu greutăți, flexibilitate și abdominale utilizate de sportivii din întreaga lume. Această carte prezintă programe de antrenament cu greutăți specifice golfului pe tot parcursul anului, garantate să vă îmbunătățească performanța și să vă aducă rezultate.

Nicio altă carte de golf de până acum nu a fost atât de bine concepută, atât de ușor de utilizat și atât de dedicată antrenamentului cu greutăți. Această carte le permite jucătorilor de golf de toate nivelurile de îndemânare să adauge distanță suplimentară la loviturile și fiarele de călcat fără a fi nevoiți să cumpere cea mai recentă tehnologie în golf Urmând acest program, puteți dezvolta flexibilitatea și forța necesare pentru a elimina oboseala și a crește distanța cu fiecare crosă din sacul dumneavoastră. Cu mușchi mai puternici și mai flexibili, nu numai că veți lovi mingea mai departe, dar veți avea un control mai bun asupra tuturor loviturilor dvs. pe parcursul rundei. Cel mai important, vă veți reduce șansele de accidentare și veți putea juca 18 găuri fără probleme.

Atât începătorii, cât și sportivii avansați și antrenorii de greutate pot urma această carte și utiliza programele sale. De la sportivi de agrement la profesioniști, mii de sportivi din întreaga lume beneficiază deja de această carte și de tehnicile sale, iar acum puteți și dumneavoastră.

Despre autor.

Rob Price este un antrenor personal certificat de primă clasă și un fost consultant de fitness la Universitatea din Wisconsin. Este campion național la ridicarea greutăților și deținător al recordului de stat la presa pe bancă, care a fost prezentat în ziare și reviste din întreaga lume, inclusiv în USA Today și în revista Muscle & Performance, pentru expertiza sa în domeniul antrenamentului sportiv. Rob este autor colaborator la Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine și OnFitness Magazine și este fondatorul și antrenorul principal al serviciului de e-Training al SportsWorkout.com. Pe lângă faptul că este un expert în fitness recunoscut la nivel internațional, Rob are și un doctorat în drept de la Universitatea de Stat din Ohio, unde a fost onorat ca unul dintre cei zece bursieri Moritz.