Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă informații și strategii pentru gestionarea diabetului de tip 2 și a fost lăudată pentru sfaturile sale dietetice practice și pentru ușurința cu care poate fi citită. Mulți utilizatori au raportat îmbunătățiri semnificative ale nivelului de glucoză din sânge și pierderea în greutate după ce au urmat liniile directoare furnizate. Cu toate acestea, există îngrijorări cu privire la inexactitățile valorilor încărcăturii glicemice prezentate și la unele informații contradictorii referitoare la comparațiile alimentare.
Avantaje:⬤ Oferă sfaturi practice și ușor de înțeles pentru gestionarea diabetului de tip 2.
⬤ Utilizatorii au raportat îmbunătățiri ale nivelului de glucoză din sânge și pierderi semnificative în greutate.
⬤ Include o varietate de rețete care sunt ușor de urmat și adaptat.
⬤ Scrisă într-un stil conversațional și captivant care o face accesibilă.
⬤ Mulți cititori au considerat că este o sursă de încredere între informațiile dietetice contradictorii.
Dezavantaje:⬤ Unii utilizatori au observat că anumite valori ale încărcăturii glicemice prezentate în carte sunt inexacte sau neconforme cu alte surse.
⬤ Formatarea graficelor în versiunea Kindle este dificil de citit.
⬤ Unii recenzenți au considerat că teoriile autorului privind dieta, în special în ceea ce privește cerealele, sunt prea simpliste sau extreme.
⬤ Câțiva au menționat că autorul nu are experiență directă cu diabetul de tip 2.
(pe baza a 159 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Preia controlul asupra diabetului tău și revitalizează-ți sănătatea cu acest program dovedit.
Timp de mai bine de zece ani, cardiologul preventiv și campionul științei sarcinii glicemice, Dr. Rob Thompson, și-a ținut diabetul sub control vizând amidonul - nu zahărul - ca fiind cauza numărul unu din spatele acestei afecțiuni cronice. Acum, Dr. Thompson vă împărtășește programul său ușor de urmat, cu o dietă săracă în amidon și exerciții fizice, care promite să stabilizeze glicemia și să vă echilibreze sarcina glicemică în doar șapte zile.
În șase pași simpli, veți învăța să eliminați efectele nocive ale amidonului alimentar și să vă mențineți nivelul perfect al glicemiei în timp ce vă bucurați de cantități satisfăcătoare de alimente delicioase (inclusiv ciocolată ). Cu The Glycemic-Load Diabetes Solution veți primi:
Un plan de meniu pentru șapte zile pe care îl puteți introduce cu ușurință în stilul dvs. de viață.
Sfaturi privind gătitul fără amidon și rețete ușor de preparat cu conținut scăzut de amidon de la Dana Carpender, autoarea bestsellerului 15-Minute Low-Carb Recipes, astfel încât mesele tale să fie nu doar sănătoase, ci și gustoase.
Un program inovator care sfidează liniile directoare actuale ale ADA - nu este disponibil în nicio altă carte - și vă permite să preluați controlul asupra sănătății dumneavoastră.
