Golf Flex - Antrenamentul complet/10 minute pe zi pentru a juca mai bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de rutine menite să îmbunătățească flexibilitatea și forța pentru jucătorii de golf, oferind încălzire înainte de joc și întinderi după joc. În timp ce mulți utilizatori au găsit-o benefică pentru reducerea durerii și îmbunătățirea performanței, unii au criticat aplicabilitatea și calitatea scrierii, sugerând că există alternative mai bune disponibile.

⬤ Rutine excelente pentru flexibilitate și forță.
⬤ Exerciții simple, ușor de urmat, adaptate pentru jucătorii de golf.
⬤ Include un DVD care ajută la demonstrarea rutinelor.
⬤ Efecte pozitive asupra încordării musculare și a plăcerii generale de a juca golf.
⬤ Bun pentru prevenirea rănilor și îmbunătățirea condiției fizice generale.

⬤ Unii au considerat calitatea scrisului slabă și greu de urmărit.
⬤ Aplicabilitate limitată pentru jucătorii de golf care nu sunt familiarizați cu beneficiile fitness-ului.
⬤ Executarea poate fi plictisitoare din cauza aspectului (răsfoirea cărții).
⬤ Unii utilizatori au considerat că este prea simplă sau nu este suficient de avansată.
⬤ Cărțile alternative comparabile pot oferi îndrumări mai cuprinzătoare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Golf Flex - The Complete Workout/10 Minutes a Day to Better Play

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți-vă jocul de golf, creșteți-vă puterea și evitați rănile în doar 10 minute în fiecare zi!

Mii de jucători de golf de toate nivelurile și vârstele și-au îmbunătățit jocul cu programul original Golf Flex. Acum, la programul unic de flexibilitate care a câștigat inimile și loviturile jucătorilor de golf de pretutindeni, renumitul antrenor de fitness și autor de bestselleruri Paul Frediani a adăugat un program special conceput de antrenament cu greutăți și rezistență care va ajuta fiecare aspect al jocului dumneavoastră.

În doar 10 minute pe zi, Golf Flex vă va ajuta să vă îmbunătățiți jocul, indiferent dacă sunteți un duffer de weekend sau un profesionist din circuitul PGA. Acest plan simplu și ușor de urmat este conceput special pentru a pregăti, încălzi și întări mușchii utilizați în golf. Dezvoltat de unul dintre cei mai importanți consilieri de fitness din America, Golf Flex vă va oferi avantajul fizic și mental necesar pentru a vă confrunta cu cele mai dificile terenuri.

Iată doar câteva dintre modurile în care Golf Flex vă va oferi un avantaj pe link-uri:

-Îți crește puterea și gama de mișcări pentru a lovi drive-uri monstruoase.

-Îți întărește manșetele rotatorilor evitând cotul jucătorului de golf și multe, multe altele!

Sportivii profesioniști au descoperit valoarea antrenamentului de flexibilitate și forță. Acum îl puteți avea pe unul dintre cei mai importanți antrenori din America drept ghid pentru arma secretă a golfului: Golf Flex.