Headache Journal: Jurnal cu informații despre migrene, declanșatori de durere, înregistrare simptome, jurnal de dureri de cap, jurnal de gestionare a durerilor de cap cronice, jurnal zilnic

Titlul original:

Headache Journal: Migraine Information Log, Pain Triggers, Record Symptoms, Headcaches Book, Chronic Headache Management Diary, Daily Tr

Conținutul cărții:

Acest jurnal de urmărire a durerilor de cap, notebook-ul poate fi un instrument perfect de utilizat pentru urmărirea, monitorizarea și înregistrarea durerilor de cap sau a migrenelor și împărtășirea informațiilor importante cu medicul dumneavoastră și, de asemenea, poate ajuta la evidențierea modelelor sau tendințelor, care, dacă nu sunt documentate, ar fi putut fi ratate. Fiecare pagină interioară are spațiu pentru a înregistra:

⬤ Data - Scrieți data.

⬤ Ora de început și de sfârșit - Înregistrați ora de început și de sfârșit a durerii de cap sau migrenei.

⬤ Durata - Înregistrați cât timp durează durerea de cap.

⬤ Severitatea durerii de cap - Evaluați nivelul de durere de la 0 la 10.

⬤ Localizare - Locul unde se află durerea de cap.

⬤ Triggers, Details - Ce activitate făceați, dacă făceați vreuna. Mirosuri, ați fost afară la soare, etc.

⬤ Vremea - Cum era vremea afară, sezonul sinusurilor etc.

⬤ Alte simptome - Înregistrați orice alte simptome pe care le-ați putea avea.

⬤ Soluții de ameliorare - Dacă ați reușit să obțineți ameliorare, ce tratament a funcționat, somnul, alimentele pe care le-ați mâncat sau consumul de apă.

⬤ Medicamente - Înregistrați ce medicamente luați.

⬤ Altele - Scrieți orice alte informații pe care nu vreți să le uitați.

⬤ Note - Înregistrați orice alte informații importante, dureri de cap zilnice, cel mai bun management al durerii pe care l-ați găsit și care funcționează.

Jurnalele vă vor ajuta să vă păstrați informațiile într-un singur loc, ușor de utilizat și de analizat. De asemenea, este un cadou minunat pentru oricine suferă de dureri de cap cronice. Fii proactiv cu sănătatea ta. Conceput pentru cei care suferă de dureri de cap. Dimensiunea este de 6x9 inch, 120 de pagini, copertă moale mată, hârtie albă. Obțineți una astăzi.