Jurnal alimentar: Jurnal zilnic de urmărire și înregistrare a consumului de alimente, jurnal de calorii totale, jurnal de dietă și greutate, carte de nutriție personală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Food Diary: Daily Track & Record Food Intake Journal, Total Calories Log, Diet & Weight Log, Personal Nutrition Book

Conținutul cărții:

Acest notebook de urmărire Food Diary este o modalitate excelentă de a vă concentra asupra sănătății dumneavoastră și de a vă menține conștient de ceea ce intră în corpul dumneavoastră. Indiferent dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate, de fitness sau pur și simplu de a deveni sănătos, acest planificator este perfect pentru a vă urmări mesele și nutriția. Paginile interioare ale acestui caiet includ spațiu pentru a înregistra următoarele:

⬤ Jurnal zilnic de nutriție - Înregistrați și scrieți grăsimea, caloriile, zahărul, carbohidrații, proteinele, fibrele și sodiul pentru mese și gustări.

⬤ Mic dejun, prânz, cină și gustări - Înregistrați aportul de alimente pentru fiecare masă pe care o consumați și gustare pentru ziua respectivă.

⬤ Total zilnic - Țineți evidența totalurilor zilnice.

⬤ Pagina de reflecție - Pentru a scrie cum a mers ziua dvs., ați făcut exerciții fizice, aportul de apă pe care l-ați consumat, activitatea, orice simptome pe care le experimentați, scaun, cantitatea de pierdere în greutate și rezultatele, etc. sau orice alte informații importante pe care le doriți.

Va fi, de asemenea, un cadou perfect pentru acea persoană specială din viața ta care dorește să își urmărească alimentele și nutriția. Jurnalele vă pot ajuta să vă păstrați toate informațiile importante într-un singur loc. Simplu și ușor de utilizat. Dimensiunea este de 6x9 inch, 114 pagini, copertă moale mată, hârtie albă, cerneală neagră, paperback.