Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
High Protein Vegan Meal Prep Cookbook: The Complete Vegan Bodybuilding Cookbook with 100 High Protein Recipes to Gain Muscles Fast. Tips and Tricks to
Conținutul cărții:
Dacă sunteți vegan și nu știți cum să vă creșteți cantitatea zilnică de proteine pentru a câștiga mai mulți mușchi rapid, atunci continuați să citiți!
Există prea multe concepții greșite despre stilul de viață vegan și nutriție. Oamenii au adesea atitudini negative față de cei care resping carnea și lactatele (precum proteinele din zer). Aceste concepții greșite rețin oamenii de la trecerea la un stil de viață sănătos.
Cu toate acestea, a fi vegan și a construi mușchi slabi în același timp ar putea fi o problemă serioasă pentru culturisti. În zilele noastre, din ce în ce mai mulți sportivi se confruntă cu această problemă: cum să fii în formă atingând cantitatea recomandată de proteine cu un stil de viață bazat pe plante?
Cu siguranță, nu este ușor să iei toate proteinele de care ai nevoie fără să mănânci carne, pește sau lactate. Poate ai citit și multe cărți despre veganism, dar fără să găsești soluția potrivită. Nu vă faceți griji! Singurul lucru pe care trebuie să îl faci în această situație este să urmezi informațiile corecte.
Această carte va clarifica aceste concepții greșite despre veganism și vă va oferi 100 de rețete bogate în proteine pentru a vă îndeplini obiectivele în materie de proteine, menținându-vă în același timp sănătatea și îmbunătățindu-vă energia!
În această carte sunteți gata să descoperiți
⬤ Câte proteine ar trebui să consumați pentru a crește sinteza musculară.
⬤ Cele mai bune alimente pe care să le mănânci înainte și după antrenament pentru a-ți umple mușchii cu nutrienții potriviți.
⬤ Cel mai puternic truc matematic care vă va ajuta să slăbiți rapid și să vă construiți mușchi slabi.
⬤ Ce alimente specifice ar trebui să eviți dacă vrei să te simți mai bine și să devii mai puternic.
⬤ Cele mai bune alimente vegane bogate în proteine și cum să le gătești în doar 10 minute sau mai puțin.
⬤ De ce mâncatul vegan vă va da un impuls suplimentar pentru a ridica mai multe greutăți în sala de sport.
⬤ Cum să îți duci antrenamentul la un nivel superior cu câteva sfaturi practice.
⬤ Și mult, mult mai mult!
Dacă ați încercat deja diferite planuri de "alimentație curată" online și/sau v-ați antrenat din greu, dar totuși vă uitați în oglindă fără să vedeți rezultate, această carte de bucate vă va oferi informațiile potrivite pentru a vă pune în formă și a vă îmbunătăți fizicul în câteva săptămâni.
Încă vă mai întrebați?
Țineți cont de faptul că această carte nu este doar o simplă carte de bucate care oferă rețete, este un ghid practic care vă oferă o mulțime de sfaturi, sfaturi și trucuri pentru a deveni mai puternic zi de zi.
Ai grijă de tine! Ridică-ți propriul exemplar astăzi, făcând clic pe butonul BUY NOW din partea de sus a paginii!
