Hit the Spot: Cum să vă vizați, tonificați și slăbiți zonele cu probleme

Recenzii ale cititorilor

Cartea Denisei Austin a primit recenzii elogioase pentru instrucțiunile sale clare, exercițiile eficiente și stilul motivațional. Cititorii au observat rezultate notabile în călătoria lor de fitness și au lăudat entuziasmul și pozitivitatea autoarei. Cu toate acestea, există plângeri minore cu privire la aspectul unor exerciții.

Exerciții eficiente care dau rezultate, instrucțiuni ușor de urmat cu ilustrații, stil de scriere motivațional și pozitiv, resursă excelentă pentru diferite niveluri de fitness, include secțiune de diete și povești de succes din viața reală.

Unele exerciții necesită răsfoirea paginilor pentru a vedea pozițiile de început și de sfârșit, ceea ce poate fi incomod.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Hit the Spot: How to Target, Tone, and Slim Your Problem Areas

Conținutul cărții:

Vrei să arăți bine în costum de baie în acest an? Vrei să ai un abdomen ferm și plat? Aveți "zone cu probleme" care trebuie să fie tonifiate și modelate? Vreți să scăpați de celulită? Hit the Spot este un program complet pentru a vă ținti și tonifia zonele cu probleme, scris într-un stil optimist și ușor de urmat de către autoritatea numărul 1 în fitness din America, Denise Austin. Denise Austin și-a petrecut cariera ajutându-i pe oameni să devină energici și în formă, iar acum se concentrează asupra zonelor problematice care provoacă cele mai multe îngrijorări oamenilor.

Hit the Spot include instrucțiuni clare și fotografii pentru exerciții de întărire și modelare a.: talie/ șolduri și coapse/ brațe și bust/ fese Denise oferă gânduri pozitive și sfaturi pentru succes, inclusiv exerciții pe care le puteți face pentru a pierde centimetri din șolduri, coapse, talie și alte zone, precum și sfaturi despre hainele care vă fac să păreți mai subțire instantaneu. Ea include chiar și o dietă de șapte zile pentru a îmbunătăți aspectul unor zone specifice ale corpului tău.

Nu vă fie teamă să purtați costumul sexy pe plajă în această vară... Loviți la fața locului