Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „How To Heal Your Inner Child” (Cum să-ți vindeci copilul interior) de Simon Chapple este un ghid pentru persoanele care se recuperează după trauma suferită în copilărie, oferind informații, exerciții practice și anecdote personale. În timp ce mulți cititori consideră că este o carte pătrunzătoare și o introducere blândă în tehnicile de vindecare, unii își exprimă dezamăgirea față de lipsa unui caiet de lucru furnizat și o critică ca fiind prea simplistă pentru cei cu cunoștințe anterioare.
Avantaje:⬤ Foarte recomandat celor care au suferit traume în copilărie.
⬤ Oferă perspective practice și practici zilnice de vindecare.
⬤ Abordare blândă, pas cu pas, a vindecării cu strategii de susținere.
⬤ Stil de scriere captivant, cu anecdote personale care rezonează cu cititorii.
⬤ Introducere accesibilă și clară a conceptelor de neglijare emoțională în copilărie și PTSD complex.
⬤ Include exerciții de jurnalizare și puncte de referință pentru o consultare mai ușoară.
Dezavantaje:⬤ Poate fi prea elementar pentru cititorii deja familiarizați cu CEN și CPTSD.
⬤ Unii cititori au considerat conținutul lipsit de profunzime și nesatisfăcător.
⬤ Au fost raportate probleme cu exemplarele fizice, cum ar fi pagini deteriorate.
⬤ Un caiet de lucru, care este menționat ca făcând parte din conținut, nu este inclus.
⬤ Critici privind calificările autorului și calitatea scrierii din partea unor recenzenți.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
How to Heal Your Inner Child: Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect
Conținutul cărții:
"O lecție de masterat în înțelegere" ANNIE GRACE, autoarea cărții This Naked Mind
Zece întrebări pe care să ți le pui, chiar acum:
* Aveți sentimentul că ceva este în neregulă, dar nu știți ce este?
* Ai sentimentul că ești gol pe dinăuntru, că ești gol sau că ai un gol interior?
* Reacționați urât la respingere?
* Te simți adesea trist, nefericit sau deprimat fără un motiv evident?
* Te-ai descrie ca fiind foarte sensibil?
* Aveți probleme cu relațiile și intimitatea?
* Aveți un comportament adictiv - alcool, droguri, jocuri de noroc, cumpărături, mâncare, sex, muncă, exerciții fizice?
* Aveți o stimă de sine sau o valoare de sine scăzute - nu sunteți "suficient de bun"?
* Aveți sentimentul că sunteți amorțit de sentimentele voastre?
* Experimentați rareori adevărata bucurie și fericire?
Dacă ați răspuns "da" la majoritatea acestor întrebări, există șanse mari să fi suferit o neglijare emoțională sau o traumă în copilărie. Un copil neglijat emoțional se poate confrunta cu dificultăți în a forma legături puternice și sigure ca adult. S-ar putea să se simtă gol, fără valoare (sau prea important), să se judece aspru și să aibă tendințe de dependență - să bea, să mănânce sau să facă prea multă mișcare, de exemplu. Dacă acest lucru te descrie, Vindecă-ți copilul interior îți va schimba viața și îți va reda dragostea, compasiunea și autenticitatea de care aveai nevoie ca copil și pe care le meriți ca adult.
Fostul băutor înrăit devenit antrenor de sobrietate Simon Chapple este - ca și tine - un supraviețuitor al traumei din copilărie. Stilul său unic de sfaturi directe, practice, dar în același timp reflexive și relatabile a ajutat mii de oameni să renunțe la băutură și vă poate ajuta acum să treceți de neglijența emoțională din copilărie către un loc al fericirii, liber de traumele trecutului. Cum să-ți vindeci copilul interior este o abordare treptată și sigură a confruntării cu trecutul tău, cu spațiu pentru strategii reflexive și de susținere care te vor ajuta să cultivi autocompătimirea și să te eliberezi de comportamentele distructive care ți-au afectat viața. Aprobată clinic și verificată de un psihoterapeut, această explorare profund personală, de o sinceritate fără perdea, este concepută pentru a vă debloca propria epifanie și pentru a vă sprijini în călătoria către un sine mai fericit, mai puțin tulburat și mai autentic.
