În sfârșit fericit: Ghidul persoanei gânditoare pentru găsirea bucuriei

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Happy at Last” de Richard O'Connor este foarte apreciată pentru abordarea sa practică a fericirii, susținută de cercetări, oferind cititorilor o perspectivă profundă și strategii eficiente pentru a-și îmbunătăți starea de bine. Mulți cititori apreciază stilul său lipsit de prejudecăți și accentul pus pe sfaturi concrete, mai degrabă decât pe optimismul deșert. Cu toate acestea, unele critici indică drept dezavantaje generalizările excesive, lipsa de organizare și cantitatea copleșitoare de informații.

Cartea oferă perspective susținute de cercetări și exerciții practice privind fericirea, oferă o viziune realistă asupra luptelor emoționale și este lăudată pentru că este directă și relatabilă. Cititorii au găsit materialul util pentru dezvoltarea personală, subliniind importanța atenției și a efortului personal în atingerea fericirii.

Unii cititori au criticat cartea pentru generalizarea excesivă a perspectivelor de gen, având momente de gândire neclară și prezentând informațiile într-un mod oarecum dezorganizat. Câțiva au sugerat că s-a simțit copleșitoare din cauza cantității de conținut acoperit și au existat plângeri cu privire la formatarea cărții, cum ar fi caracterele mici.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding Joy

Conținutul cărții:

Despre fericire a scris toată lumea, de la Dalai Lama ("Arta fericirii") la Daniel Gilbert ("Stumbling on Happiness"), dar în "Happy At Last" Richard O'Connor aruncă o privire nouă asupra a ceea ce este fericirea, de ce suntem fericiți (sau nu) și cum putem rămâne fericiți. Cum? El spune că ne putem reconfigura creierul pentru a fi mai receptivi la fericire, învățând să ne controlăm modul în care funcționează mintea. Bazându-se pe cele mai recente cercetări științifice și psihologice, și plin de sfaturi și exerciții practice, Happy At Last este ghidul definitiv pentru a înțelege:

- Abilitățile de bază de care avem nevoie pentru a ne simți împliniți în lumea de astăzi.

- Strategii pentru creșterea fericirii.

- Tehnici pentru a ține tristețea și stresul la distanță.

Richard O'Connor face posibil să fim, în sfârșit, Happy At Last.