Înapoi la viață - Cum să vă deblocați calea spre recuperare (când durerile de spate persistă)

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea a primit recenzii mixte. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru înțelegerea și gestionarea durerilor lor de spate, oferind informații valoroase despre aspectele psihologice ale durerii cronice și exerciții eficiente. Cu toate acestea, alții au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările, afirmând că exercițiile nu au fost benefice sau că conținutul nu a fost relevant pentru problemele lor specifice.

Cartea este lăudată pentru explicațiile sale clare, sfaturile practice și capacitatea de a schimba perspectivele asupra gestionării durerii. Mulți cititori au considerat exercițiile utile, menționând în mod special tehnicile de respirație și abordările mentale pentru a face față durerii. Atât clinicienii, cât și cititorii au recomandat-o pentru tratamentul accesibil al problemelor legate de durerea cronică.

Unele recenzii au indicat dezamăgirea față de conținut, considerând că nu a fost util sau relevant pentru afecțiunile grave ale spatelui, cum ar fi problemele de disc. Câțiva cititori au descris-o ca fiind lentă sau lipsită de conținut captivant. Au fost menționate cazuri în care acesta nu a răspuns așteptărilor specifice bazate pe afirmațiile publicitare.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Back to Life - How to unlock your pathway to recovery (when back pain persists)

Conținutul cărții:

Durerile de spate sunt foarte greu (adesea imposibil) de diagnosticat și de precizat, de aceea se aruncă asupra oamenilor analgezice grele.

Acest titlu oferă un nou mod de abordare a durerii de spate: înțelegeți psihologia durerii; demitizați miturile; găsiți sursa durerii; gestionați-vă durerea - inclusiv toate emoțiile și anxietatea care o însoțesc; și multe altele.