Încă 12 lucruri stupide care dau peste cap recuperarea: Navigarea prin capcanele comune în călătoria ta spre sobrietate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „You're Sober...Now What?” de Dr. Allen Berger este lăudată pentru abordarea sa pătrunzătoare a sobrietății emoționale și a recuperării. Cartea combină teoriile din psihologie cu sfaturi practice, ceea ce o face relevantă nu numai pentru cei aflați în recuperare, ci și pentru oricine caută dezvoltare personală. Recenzenții apreciază stilul clar de scriere, poveștile relatabile și profunzimea conținutului, deși există câteva observații negative cu privire la preferința de format.

⬤ Integrează teoria recuperării cu cercetarea psihologică.
⬤ Idei originale și care îndeamnă la reflecție.
⬤ Stil de scriere clar și direct; ușor de înțeles.
⬤ Util atât pentru cei aflați în recuperare, cât și pentru un public mai larg.
⬤ Sfaturi practice pentru dezvoltarea personală dincolo de dependență.
⬤ Feedback pozitiv din partea clienților și cititorilor.
⬤ Include informații valoroase despre sobrietatea emoțională.

⬤ Unii utilizatori s-au declarat dezamăgiți de formatul Kindle.
⬤ Nu toți cititorii pot găsi conținutul aplicabil dacă nu sunt interesați de recuperare.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

12 More Stupid Things That Mess Up Recovery: Navigating Common Pitfalls on Your Sobriety Journey

Conținutul cărții:

Fie că te confrunți cu o recidivă, fie că înveți să depășești sentimentul de automulțumire sau că îți asumi responsabilitatea pentru sentimentele și acțiunile tale, această carte te va echipa pentru a depăși unele dintre cele mai frecvente pericole de recidivă pe care le poți întâlni pe calea ta spre recuperarea pe termen lung. Fie că vă confruntați cu o recidivă, fie că învățați să depășiți automulțumirea sau că vă asumați responsabilitatea pentru sentimentele și acțiunile dumneavoastră, această carte vă va echipa pentru a depăși unele dintre cele mai frecvente pericole de recidivă pe care le puteți întâlni pe calea dumneavoastră spre o recuperare pe termen lung.

Recuperarea din dependență este adesea comparată cu o călătorie în care cunoști oameni noi îți întineresc mintea, trupul și spiritul și înveți lucruri noi despre tine însuți care îți dau speranță pentru viitor. Dar, la fel ca toate călătoriile, există și capcane care vă pot pune în pericol sobrietatea.

Cu cartea sa populară, 12 lucruri stupide care dau peste cap recuperarea, Allen Berger a arătat multor oameni cum să se confrunte cu gândurile și comportamentele autodistructive care le pot sabota sobrietatea. În această continuare, Allen vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a trece peste alte douăsprezece capcane pe care este probabil să le întâlniți pe calea voastră spre o recuperare pe termen lung.