Îngerul fricii: Un ghid pentru a pune capăt stresului și anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi care le schimbă viața celor care se confruntă cu anxietatea, oferind strategii practice și ușor de aplicat, alături de idei profunde. Ea subliniază importanța acceptării și încurajează cititorii să privească anxietatea ca pe o oportunitate de transformare, mai degrabă decât ca pe ceva de care să se teamă.

⬤ Sfaturi care îți schimbă viața
⬤ scris frumos
⬤ strategii practice și ușor de aplicat
⬤ pătrunzător și inspirat
⬤ potrivit pentru oricine dorește să trăiască o viață mai împlinită
⬤ încurajează acceptarea și transformarea
⬤ util pentru gestionarea stresului.

Niciuna menționată în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Angel of Fear: A Guide to End Stress & Anxiety

Conținutul cărții:

Îngerul fricii este o corecție oportună la "leacurile" superficiale pentru stres și anxietate care pătrund în cultura noastră.

Este o provocare la o viziune mai largă și un ghid practic pentru calmarea minții și vindecarea sistemului nervos prin metode care s-au dovedit eficiente pentru sute de participanți la workshop-uri. Cu abordarea sa integrală unică, Albert Buhr prezintă soluții perspicace la criza fricii pe care psihiatria nu a reușit să o potolească cu suprimarea rapidă a simptomelor.

El ne îndeamnă nu să devenim neînfricați, ci să înfruntăm și să ne împrietenim cu frica și, în felul acesta, să îmbrățișăm viața. Se pare că frica este combustibilul pentru transformare.