Mintea de diamant: O psihologie a meditației

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Diamond Mind” de Rob Nairn este foarte apreciată de cititori pentru claritatea și abordarea practică a meditației. Cartea este considerată o resursă excelentă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Autorul demistifică în mod eficient meditația, oferind explicații pătrunzătoare și exerciții care abordează provocări comune în practică. Mulți recenzenți o recomandă ca fiind una dintre cele mai bune cărți despre meditație disponibile.

Ghid clar și practic, accesibil atât începătorilor, cât și meditatorilor experimentați. Oferă perspective valoroase asupra proceselor mentale implicate în meditație, fără jargon religios. Include exerciții și diagrame utile, ceea ce o face ușor de utilizat. Foarte recomandat pentru dezvoltarea personală și înțelegerea principiilor meditației.

Unii cititori consideră că ar putea fi mai potrivită pentru cei cu o pregătire în budism sau psihologie. Câteva critici menționează că unele exerciții pot fi dificile pentru cei fără experiență anterioară în meditație.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Diamond Mind: A Psychology of Meditation

Conținutul cărții:

Budismul ne învață că mintea este sursa a 100% din toate nefericirile: anxietate, agitație, dorință, furie, durere.

Prin înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră, este posibil să o îmblânzim - și să descoperim că fericirea, înțelepciunea, compasiunea și claritatea sunt, de fapt, calități inerente în fiecare dintre noi. S-au scris multe despre acest subiect, dar cartea lui Rob Nairn este prima care exprimă principiile psihologiei budiste într-un mod atât de ușor de înțeles și plăcut de citit - rămânând în același timp remarcabil de precis și complet.

Fiecare capitol include exerciții care aduc adevărul învățăturii acasă.