Învingeți durerile de gât și de spate, ediția a 4-a

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Kit Laughlin este bine primită pentru soluțiile practice și profunzimea cunoștințelor privind ameliorarea durerii, în special pentru problemele legate de spate și gât. Mulți utilizatori consideră că aceasta oferă informații valoroase pentru autotratament și gestionarea durerii pe termen lung. Cu toate acestea, există unele sentimente mixte cu privire la conținutul general, indicând faptul că este posibil să nu rezoneze cu toată lumea.

Oferă soluții eficiente pentru gestionarea durerii, acoperă o gamă largă de subiecte, servește ca o carte de referință bună, conține informații valoroase pentru diagnosticarea problemelor, exerciții adaptate pentru diferite niveluri de fitness, util pentru autotratament.

Unii utilizatori consideră conținutul sub așteptări sau dezamăgitor, sugerând că ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcome neck & back pain, 4th edition

Conținutul cărții:

Acest text standard la nivel mondial vă arată cum puteți depăși durerile de gât și de spate urmând un program simplu în patru părți.

Optzeci și cinci la sută dintre toți australienii suferă de dureri de gât și de spate - cifrele sunt foarte asemănătoare pentru Europa și America. În mod frecvent, acești oameni au încercat de toate, de la manipulare și acupunctură la fizioterapie și, în unele cazuri, chirurgie, cu diferite grade de succes.

Metoda descrisă aici oferă un program dovedit care, în majoritatea cazurilor, vă va permite să vă depășiți durerile de spate în mod permanent. Printr-o autoanaliză atentă a problemei și apoi prin întindere, întărire, relaxare și îmbunătățirea posturii, veți experimenta o îmbunătățire remarcabilă a problemelor de spate și gât, precum și un sentiment general de bunăstare sporită.

Folosind principiile medicinei orientale și occidentale, Kit Laughlin a conceput un sistem care oferă o modalitate de a opri durerile de spate și de gât și care vă va proteja împotriva rănilor viitoare.