Jivamukti Yoga: Practici pentru eliberarea trupului și a sufletului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Jivamukti Yoga” este lăudată pentru integrarea dimensiunilor fizice, spirituale și etice ale yoga, prezentând un ghid cuprinzător care implică cititorii cu o abordare holistică. Recenzenții i-au apreciat profunzimea și conținutul pătrunzător, în special în ceea ce privește concepte precum ahimsa (a nu răni) și importanța vegetarianismului, exprimându-și în același timp unele îngrijorări cu privire la prezentarea sa și la anumite poziții filosofice.

Cartea este bine structurată și foarte ușor de citit, oferind o explorare aprofundată a Jivamukti Yoga. Ea integrează diverse aspecte ale yoga, inclusiv practica fizică, filosofia și etica, ceea ce o face potrivită pentru practicanții serioși. Mulți cititori au găsit-o inspirată și transformatoare, cu sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. Autorii sunt lăudați pentru abordarea lor sinceră a yoga și pentru accentul pus pe conștiință în alegerea stilului de viață.

Unii cititori au remarcat că anumite capitole, în special cele referitoare la alegerile alimentare, ar putea reflecta opinii învechite cu privire la produsele de origine animală. În plus, dimensiunea și claritatea fotografiilor au fost criticate ca nefiind ușor de utilizat. Câțiva recenzenți au considerat că tonul autorilor este predicativ sau că aceștia nu au pus accentul pe bunătatea de sine în discuțiile lor despre ahimsa.

(pe baza a 94 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

Conținutul cărții:

Ghidul complet mult așteptat al metodei americane de yoga, populară și viguroasă, care este profund înrădăcinată în înțelepciunea și scripturile antice.

"În această epocă a tendințelor în materie de sănătate și fitness, este liniștitor să știi că Sharon și David își încurajează studenții să se inspire din textele clasice ale yoga și din sursele scripturale atemporale. Ceea ce apreciez atât de mult la David și Sharon este modul în care își ajută studenții la Yoga să înțeleagă și să aprecieze înțelepciunea tuturor marilor sfinți și jivamuktas care au contribuit la creșterea conștiinței. În cele din urmă, Realizarea Sinelui, acesta este adevăratul scop al Yoga.".

-SRI SWAMI SATCHIDANANDA

Creatori ai extrem de popularei metode Jivamukti Yoga și cofondatori ai studiourilor din New York în care se predă această metodă, Sharon Gannon și David Life își prezintă pentru prima dată în formă de carte stilul unic de yoga. Pe măsură ce explică sistemul lor intens fizic și spiritual de posturi fluide, ei oferă instrucțiuni inspirate de la experți pentru a vă ghida în practica dumneavoastră.

Spre deosebire de multe cărți despre yoga, Jivamukti Yoga se concentrează nu numai pe posturile fizice, ci și pe modul în care acestea au evoluat - originile practicilor din textele sacre antice ale yoga și din tradițiile vechi de cinci mii de ani - beneficiile psihoterapeutice care se acumulează cu o practică constantă și puterea spirituală care este eliberată atunci când energia curge prin minte și corp. Jivamukti Yoga, care înseamnă "eliberarea sufletului", vă ghidează corpul și sufletul către libertate spirituală, forță fizică, pace sufletească, sănătate mai bună și realizarea Sinelui - scopul final al oricărei practici. Gannon și Life vă ajută să înțelegeți fiecare dintre practicile care alcătuiesc calea yoga către iluminare:

AHIMSA- Calea Compasiunii alegerea non-violenței, respectarea tuturor vieților, practicarea vegetarianismului, trăirea liberă de prejudecăți.

ASANA- Calea conectării la Pământ posturi și secvențe, respirație, transformarea energiei, înțelegerea bandhas.

KARMA- Calea acțiunii care creează karma bună, a mulțumirii.

NADAM- Calea muzicii sacre, apreciind sunetele sacre ale yoga.

MEDITAȚIE- Calea Martorului cum să stai nemișcat și să te miști în interior.

BHAKTI- Calea devotamentului față de Dumnezeu, trăind cu iubire, grație și pace.

Indiferent de yoga pe care o practicați, Jivamukti Yoga vă va ajuta să consolidați și să aprofundați această practică și vă va conduce pe o cale a clarității spirituale și a descoperirii de sine.

"Dacă există o singură carte pe care să o citiți despre practica Yoga, aceasta ar trebui să fie aceea. Sharon și David sunt studenți și profesori de Yoga profund dedicați, care au capacitatea rară de a transpune cititorului înțelegerea lor profundă. Această carte este pentru oricine dorește să găsească transformarea prin Yoga. Sunt recunoscător pentru munca și învățătura lor.".

-STEPHAN RECHTSCHAFFEN, MD.

Co-fondator și CEO, Institutul Omega