Magic Ten and Beyond: Practică spirituală zilnică pentru mai multă pace și bunăstare

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază „The Magic Ten and Beyond” de Sharon Gannon ca fiind un ghid inspirat și transformator pentru practica yoga. Acesta combină rutinele practice de asana cu învățături spirituale profunde, făcând yoga accesibilă atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați. Este subliniată încorporarea recunoștinței și a obiceiurilor conștiente în viața de zi cu zi, precum și angajamentul profund al lui Gannon față de practicile etice. Mulți cititori apreciază ușurința lecturii și modul în care cartea servește drept referință pe tot parcursul vieții.

⬤ Învățături de yoga inspiraționale și transformative.
⬤ Accesibilă pentru toate nivelurile, de la începători la practicanți avansați.
⬤ Încorporează obiceiuri zilnice și practici de recunoștință.
⬤ Include resurse utile, cum ar fi un glosar de termeni sanscriți.
⬤ Stil de scriere captivant care menține interesul cititorului.
⬤ Practicile fizice sunt simple și adaptabile.
⬤ Bine structurate pentru integrarea în viața de zi cu zi.

⬤ Unii cititori remarcă faptul că seamănă cu alte cărți de yoga de pe piață.
⬤ Anumite texturi sau elemente de design ale cărții pot părea neobișnuite.
⬤ Nu toți cititorii ar putea rezona cu aspectele mistice ale învățăturilor lui Gannon.
⬤ Câțiva au sugerat că este mai bine să fie citită de mai multe ori pentru a înțelege pe deplin profunzimea ei.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Magic Ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being

Conținutul cărții:

De la co-fondatoarea metodei yoga care a transformat yoga în practica mega-populară minte-corp care este astăzi (metoda Jivamukti), iată un ghid simplu de dezvoltare a propriei practici spirituale zilnice individualizate pentru mai multă pace și bunăstare.

Această cărticică puternică a legendarei profesoare de yoga Sharon Gannon le arată cititorilor cum să își conceapă propria practică spirituală zilnică, încorporând posturi și practici yoga, meditație, binecuvântări și alte practici spirituale, pentru a-și începe ziua într-un loc pozitiv și de afirmare a vieții. În timp ce mulți oameni experimentează yoga doar în studiourile de yoga, Gannon explică faptul că este foarte benefic să ai o practică spirituală privată care poate fi făcută acasă.

Cuprinzând instrucțiuni practice privind cele zece poziții simple de yoga pe care Gannon le recomandă cititorilor pentru sănătate și flexibilitate, precum și îndrumări privind meditația, binecuvântările și exercițiile de conștientizare care pot fi adăugate, această carte îi va ajuta pe cititori să-și insufle ziua cu mai multă concentrare, compasiune și bucurie.