Keto în felul tău: O abordare personalizabilă a unui stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați cu peste 140 de rețete

Recenzii ale cititorilor

În general, „Keto Your Way” de Julie Smith este foarte lăudată pentru rețetele sale ușoare și delicioase, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență în dieta keto. Mulți utilizatori au considerat că rețetele sunt rapid de preparat, cu ingrediente simple, și apreciază stilul de scriere relatabil și distractiv al autoarei. Cu toate acestea, unii cititori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la conținutul caloric din anumite rețete și la lipsa unor îndrumări detaliate cu privire la modul de a urma eficient o dietă keto.

⬤ Rețete ușoare și delicioase care se adresează atât adepților keto, cât și celor care nu mănâncă keto.
⬤ Ingrediente simple și timp de preparare rapid.
⬤ Bine organizate, cu secțiuni utile privind informațiile de bază despre keto.
⬤ Fotografii de înaltă calitate pentru fiecare rețetă.
⬤ Stilul de scriere relatabil și amuzant al autorului.
⬤ Eficient pentru pregătirea meselor și pentru menținerea varietății meselor.

⬤ Unele rețete sunt considerate a fi bogate în calorii, ceea ce ar putea îngrijora anumite persoane care țin dietă.
⬤ Insuficiente îndrumări detaliate privind modul de echilibrare a carbohidraților, proteinelor și grăsimilor în dieta keto.
⬤ Câțiva utilizatori au dorit ca rețetele să conțină porții mai specifice.

(pe baza a 327 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle with Over 140 Recipes

Conținutul cărții:

În noua sa carte, Keto Your Way, Julie Smith vă arată cum să vă creați un plan personalizat pentru adoptarea unui stil de viață ketogenic, adaptat nevoilor dumneavoastră specifice, papilelor gustative și bugetului.

Cu atât de multe moduri de a aborda keto, această carte vă oferă informațiile și instrumentele de care aveți nevoie pentru a găsi abordarea care se potrivește stilului dumneavoastră de viață și pentru a face alegeri alimentare în cunoștință de cauză care să vă satisfacă nevoile nutriționale unice. Julie vă învață, de asemenea, cum să mâncați intuitiv și să vă ascultați corpul într-un mod care scoate "dieta" din keto și o transformă în a trăi o viață care este durabilă pentru dvs.

Cu un șablon keto și îndrumarea lui Julie, puteți pierde în greutate și puteți deveni cea mai sănătoasă persoană! Ca mamă ocupată a patru copii, Julie cunoaște valoarea timpului și realitatea nevoii de a respecta un buget. În Keto Your Way, ea prezintă mai mult de 140 de rețete simple și ușoare pentru familie, realizate cu ingrediente prietenoase cu bugetul, care pot fi găsite în aproape orice magazin alimentar.

Ea oferă, de asemenea, sfaturi și trucuri pentru depășirea obstacolelor în vederea obținerii unui succes durabil. Lăsați în urmă abordarea unică și îmbrățișați keto - în felul dvs.