Por Qu Nadie Me Lo Dijo Antes?

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte recomandată de cititori pentru abordarea sa practică a gestionării anxietății și a dezvoltării personale. Oferă exerciții și perspective utile, ceea ce o face accesibilă și captivantă. Cu toate acestea, au existat rapoarte de deteriorare și probleme de calitate cu copia fizică a cărții.

Cititorii apreciază caracterul practic al cărții, ușurința de înțelegere și exercițiile utile pentru îmbunătățirea personală. Mulți o consideră comparabilă cu terapia și subliniază stilul său captivant de scriere. Cartea este, de asemenea, lăudată pentru că este bine ambalată și ajunge în stare bună.

Unii utilizatori au raportat că au primit o copie deteriorată, cu o copertă murdară și pagini deteriorate. În plus, un recenzent a observat că ediția de buzunar avea caractere foarte mici, ceea ce o face mai greu de citit.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Sunday Times Bestseller 2022.

„Inteligentă, lămuritoare și caldă, Dr. Julie este atât expertul, cât și prietenul înțelept de care avem cu toții nevoie”, Lori Gottlieb, autoare de bestselleruri New York Times.

Bazându-se pe anii săi de experiență ca psiholog clinician, Dr. Julie, care a luat cu asalt social media împărtășind conținut despre sănătatea mintală, vă învață în această carte tot ce trebuie să știți pentru a naviga cu succes prin cele mai comune suișuri și coborâșuri ale vieții.

Împachetată cu resursele secrete ale unui terapeut avizat, această carte oferă sfaturi și tehnici puternice pentru construirea rezilienței, indiferent de ceea ce se întâmplă în jurul tău.

Scrisă în capitole scurte și într-un stil rapid și practic, puteți sări direct la secțiunea de care aveți nevoie în funcție de provocarea cu care vă confruntați și găsiți imediat instrumente care să vă ajute în:

Gestionarea anxietății. Conflictul în relații. Gestionarea criticilor Stări de spirit scăzute Creșterea încrederii în sine Găsirea motivației Învățarea de a te ierta.

Această carte lovește în plin în problemele care ne afectează cel mai mult pe toți zi de zi și oferă soluții practice și simple care vă pot schimba viața.