Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea scrisă de Dr. Emeran A. Mayer explorează interacțiunile complexe dintre intestin, creier și sănătatea generală, subliniind importanța dietei și a stilului de viață. Cartea include multe fapte perspicace, dovezi științifice și rețete care încurajează o dietă mai sănătoasă. În timp ce mulți cititori o consideră informativă și schimbătoare de viață, unii o critică pentru că este tehnică sau pentru că nu oferă informații noi.
Avantaje:⬤ Informativă și bine documentată
⬤ oferă informații științifice valoroase despre sănătatea intestinală
⬤ include numeroase rețete
⬤ încurajează schimbări pozitive în stilul de viață
⬤ a inspirat cititorii să-și îmbunătățească sănătatea.
Dezavantaje:⬤ Poate fi prea tehnic și dificil de citit pentru unii
⬤ unii consideră că nu conține informații noi care nu sunt deja disponibile online
⬤ anumite afirmații sunt întâmpinate cu scepticism în ceea ce privește soliditatea dovezilor citate.
(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Gut-Immune Connection: How Understanding the Connection Between Food and Immunity Can Help Us Regain Our Health
Conținutul cărții:
De la unul dintre cei mai importanți experți de astăzi în știința emergentă a microbiomului vine o carte revoluționară care oferă, pentru prima dată, dovezi că microbiomul intestinal joacă un rol esențial în crizele de sănătate ale secolului XXI.
În cartea sa aclamată, The Mind-Gut Connection, medicul, profesorul UCLA și cercetătorul Dr. Emeran Mayer a oferit dovezi revoluționare ale rolului critic al microbiomului în sănătatea neurologică și cognitivă, dovedind odată pentru totdeauna puterea și legitimitatea "conexiunii minte-corp". Acum, în The Gut-Disease Connection, Dr. Mayer va propune o schimbare de paradigmă și mai radicală: microbiomul intestinal se află în centrul practic al fiecărei boli care definește criza noastră de sănătate publică din secolul XXI.
Cercetările de ultimă oră continuă să avanseze în înțelegerea funcției și a impactului miliardelor de organisme care trăiesc în tractul gastrointestinal, iar în cercetările proprii ale Dr. Mayer, acesta a acumulat dovezi că "conversația" care are loc între acești microbi și diferitele noastre organe și sisteme corporale este esențială pentru sănătatea umană. Atunci când această conversație nu merge bine, suferim, adesea îmbolnăvindu-ne grav.
Combinând experiența clinică cu știința de ultimă oră, The Gut-Disease Connection oferă o privire cuprinzătoare asupra legăturii dintre alterările microbiomului intestinal și dezvoltarea bolilor cronice precum diabetul, bolile de inimă și cancerul, precum și susceptibilitatea la boli infecțioase precum Covid-19. Dr. Mayer susține că este esențial să înțelegem efectele profunde și de mare anvergură ale sănătății intestinale și oferă strategii clare pentru a inversa creșterea constantă a acestor boli, inclusiv un model de nutriție care să susțină microbiomul.
Dar timpul se scurge: o epidemie de rezistență antimicrobiană este la doar câteva decenii distanță dacă nu facem schimbări esențiale în aprovizionarea noastră cu alimente, inclusiv revenirea la practici durabile care mențin diversitatea microbiană a solului. Pentru a inversa valul de boli cronice și infecțioase de mâine, trebuie să schimbăm modul în care trăim astăzi.
