Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii mixte, unii cititori apreciind rețetele ușor de înțeles și informațiile nutriționale utile, în timp ce alții au criticat lipsa imaginilor, calitatea inferioară percepută și combinațiile de ingrediente. În general, poate fi o resursă utilă pentru cei care caută rețete cu IG scăzut, dar este posibil să nu satisfacă așteptările tuturor.
Avantaje:Rețete ușor de înțeles, excelente pentru planificarea meselor cu IG scăzut, colecție diversificată de rețete, inclusiv opțiuni vegetariene, bune pentru mâncăruri slow cooker care economisesc timp și informații nutriționale utile.
Dezavantaje:Nu există imagini care să însoțească rețetele, dimensiune mai mică decât se aștepta, unele rețete considerate neexcitante sau complicate, număr limitat de rețete (aproximativ 90) și preocupări cu privire la calitatea recenziilor.
(pe baza a 64 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Low-GI Slow Cooker: Delicious and Easy Dishes Made Healthy with the Glycemic Index
Conținutul cărții:
Pregătiți mâncăruri sănătoase, fără complicații, care au un indice glicemic scăzut (IG) în aragazul dvs. lent, cu rețete și îndrumări de la autoarea de bestseller Dr. Mariza Snyder.
Gătitul mâncărurilor care au un scor scăzut pe indicele glicemic nu a fost niciodată mai ușor - sau mai delicios. Realizați rețetele din această carte prin simpla amestecare a ingredientelor, aruncându-le în slow cooker și revenind mai târziu la o masă gata preparată. Cartea Low GI Slow Cooker include:
- French Toast Casserole.
- Frittata de legume.
- Broccoli gratinat cu brânză.
- Chili afumat de curcan.
- Cârnați de pui și supă Kale.
- Tacos cu carne de porc smulsă.
- Ardei grași umpluți cu miel.
- Lasagna cu ciuperci și vinete.
- Picioare de rață cu ciuperci Shiitake.
- Somon Sockeye condimentat cu verdețuri.
- Coaste scurte de vită înăbușite.
- Cobbler cu fructe de pădure.
- Cremă de ciocolată cu unt de arahide
Dacă doriți să fiți sănătoși și să slăbiți, reducându-vă totodată riscul de diabet și boli de inimă, rețetele din această carte sunt perfecte pentru dumneavoastră. Ele reduc la minimum reacțiile colesterolului și ale zahărului din sânge, precum și stresul gătitului.
