Meditația insight: O psihologie a libertății

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „Insight Meditation” de Joseph Goldstein îi evidențiază punctele forte ca fiind o carte cuprinzătoare și accesibilă despre meditația vipassana, potrivită atât pentru începători, cât și pentru meditatorii experimentați. Mulți cititori îi apreciază limbajul direct, intuițiile practice și accentul pus pe dezvoltarea personală și pe aplicarea învățăturilor budiste în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, unii utilizatori observă că s-ar putea să nu fie cel mai bun punct de plecare pentru începătorii absoluți, recomandând alte cărți ca introduceri mai potrivite. În general, este considerată o resursă valoroasă pentru aprofundarea practicii meditației.

⬤ Bine scrisă și informativă
⬤ limbaj accesibil
⬤ aplicații practice pentru viața de zi cu zi
⬤ sprijin pentru începători și practicanți experimentați
⬤ încurajează creșterea personală și înțelegerea
⬤ potrivită pentru discuții de grup.

⬤ Nu este un abecedar perfect pentru începătorii absoluți
⬤ unii cititori pot prefera stiluri sau autori diferiți
⬤ nu este un manual „cum să” pas cu pas.

(pe baza a 78 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Insight Meditation: A Psychology of Freedom

Conținutul cărții:

Un important profesor de meditație și co-fondatorul Societății de Meditație Insight oferă „o privire de ansamblu inteligentă, minuțioasă, uimitor de clară” asupra budismului și practicii occidentale vipassana” ( Los Angeles Times )

În Insight Meditation, Joseph Goldstein oferă o privire de ansamblu asupra practicii budiste și a contextului acesteia în general, concentrându-se în același timp asupra meditației vipassana în special. El acoperă din ce este compusă calea în sine, cum să practici, ce înseamnă eliberarea minții, cum funcționează karma, legătura dintre psihologie și practica dharmei și o privire asupra a ceea ce este cu adevărat altruismul.

Capitolul final este o explorare detaliată a modului de a practica în lume, abordând subiecte precum arta comunicării, relațiile de familie, munca și mijloacele de subzistență, moartea și cum să fii cu adevărat de folos celorlalți.