Mind Over Mother: Every Mum's Guide to Worry and Anxiety in the First Years (Ghidul fiecărei mame pentru griji și anxietate în primii ani)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa onestă și relativă a maternității, oferind sfaturi practice și sprijin emoțional pentru mame în orice etapă. Cititorii apreciază vulnerabilitatea Annei Mathur și experiența sa ca psihoterapeut, găsind cartea reconfortantă și schimbătoare de viață. Cartea este văzută ca o resursă indispensabilă pentru mamele care se confruntă cu anxietatea și oferă instrumente pentru autoîngrijire și înțelegere emoțională.

⬤ Scriere sinceră și relatabilă
⬤ oferă instrumente practice pentru gestionarea anxietății
⬤ ton reconfortant și de susținere
⬤ potrivită pentru toate mamele, indiferent de vârsta copiilor lor
⬤ bine structurată pentru o lectură ușoară
⬤ include îndemnuri de jurnal
⬤ foarte recomandată pentru a fi oferită cadou.

⬤ Unii cititori o pot percepe ca fiind destinată în primul rând proaspetelor mame, în ciuda aplicabilității sale mai largi
⬤ necesită o introspecție personală care poate fi o provocare
⬤ poate evoca răspunsuri emoționale pe care unii cititori le consideră impozante.

(pe baza a 69 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Over Mother: Every Mum's Guide to Worry and Anxiety in the First Years

Conținutul cărții:

BESTSELLERUL SUNDAY TIMES

'Având în vedere că discuțiile despre sănătatea mintală maternă sunt în creștere și că tot mai multe femei vorbesc despre felul în care se simt, intuiția Annei Mathur ca psihoterapeut ȘI mamă o face o persoană în care simți că poți avea încredere. Ea oferă mici pepite de aur, amintindu-ne în același timp să ne îndreptăm o parte din bunătatea și iubirea noastră spre interior. Giovanna Fletcher, autoarea bestsellerului Happy Mum, Happy Baby

'Anna este o gură de aer proaspăt - relatabilă, amuzantă și înțeleaptă' Sarah Turner, autoarea bestsellerului The Unmumsy Mum.

Casa la adăpost de copil.

Panic-proof mama.

Te gândești prea mult la ce i-ai spus mamei de la coada de la supermarket? Dialogul tău intern este mai mult critic decât amabil? Poate că vă treziți pentru a verifica dacă bebelușul respiră, sau vederea unei erupții cutanate vă trimite într-o gaură de iepure de căutare pe internet. Oricare ar fi nivelul anxietății tale, oricât de mult ți-ar afecta viața, această carte este pentru tine.

Anxietatea face din maternitate o experiență mai puțin plăcută, mai tensionată și mai presantă, iar noi nu trebuie să acceptăm ca grijile care distrug bucuria și gândirea excesivă care consumă energie să facă parte din fișa postului de mamă. În Mind Over Mother, Anna Mathur, psihoterapeut și mamă a trei copii, explică cum să:

* Să înțelegeți anxietatea, de ce vă afectează și ce să faceți în privința ei.

* Faceți din mintea dvs. un loc mai blând, mai calm și mai fericit.

* Transformă-ți experiența maternității prin abordarea gândirii tale.

Cel mai puternic instrument pe care îl are Anna pentru a comunica acest lucru nu sunt literele de după numele ei, ci faptul că este deschisă cu privire la propria sa experiență de anxietate maternă. Împărtășindu-și călătoria, ea vă oferă încrederea de a o regândi pe a voastră.

Mind Over Mother este plină de momente de realizare. Vă va face să învățați, să râdeți și să vă iubiți prin călătoria maternității. Veți învăța să abordați cea mai importantă conversație pe care o veți avea vreodată - cea din mintea dumneavoastră, deoarece investiția în sănătatea dumneavoastră mintală este cel mai bun cadou pe care vi-l puteți oferi dumneavoastră și copilului dumneavoastră.