Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea explorează intersecțiile dintre budism, psihologie și mindfulness, oferind un dialog respectuos și interdisciplinar care ridică întrebări importante, evitând în același timp aproprierea culturală. Cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru practicanții mindfulness, oferind o perspectivă profundă asupra temelor compasiunii, eticii și mindfulness-ului în sine. Cu toate acestea, poate fi dezamăgitoare pentru cei din afară sau pentru cei care caută o perspectivă mai tradițională, deoarece accentul tinde să fie pus pe terapia cognitivă.
Avantaje:⬤ Explorare interdisciplinară a mindfulness-ului, răspunzând la întrebări semnificative.
⬤ Oferă multiple perspective și definiții ale mindfulness-ului.
⬤ Accesibilă pentru practicienii mindfulness, cu o înțelegere profundă a conceptelor sale.
⬤ Bine scrisă și captivantă de către autori reputați în domeniu.
⬤ Include studii de caz clinic și discuții despre etică.
Dezavantaje:⬤ Dezamăgitoare pentru cei din afară care nu sunt profund implicați în practicile mindfulness.
⬤ Lipsă de profunzime în explorarea principiilor și teoriilor budiste, concentrându-se prea mult pe aspectele cognitive.
⬤ Discuție insuficientă despre evaluarea candidaților pentru mindfulness și dificultățile potențiale pe care aceștia le pot întâmpina.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology
Conținutul cărții:
Cum promovează mindfulness bunăstarea psihologică? Care sunt mecanismele sale de bază? Ce valoare adaugă practicile contemplative la abordările care sunt deja eficiente? De la profesoara de meditație Christina Feldman și distinsul psiholog Willem Kuyken, această carte oferă o perspectivă integratoare unică asupra mindfulness și a aplicațiilor sale.
Autorii explorează mindfulness de la rădăcinile sale în psihologia budistă până la rolul său în știința psihologică contemporană. Exemple de caz aprofundate ilustrează cum și de ce antrenamentul mindfulness poate ajuta oamenii să treacă de la stres și suferință la reziliență și înflorire.
Cititorii sunt îndrumați să ia în considerare mindfulness nu doar din punct de vedere conceptual, ci și experiențial, prin propria lor călătorie de practică a mindfulness.
