Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Abilități pentru a vă ajuta să depășiți comportamentele, gândurile și sentimentele de tăiere și autoagresiune (16pt Large Print

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă valoroasă pentru adolescenții care se confruntă cu diverse provocări, în special în ceea ce privește sănătatea mintală și descoperirea de sine. Este lăudată pentru conținutul său interactiv și relatabil, care este benefic atât pentru adolescenți, cât și pentru cei care îi sprijină, cum ar fi părinții, educatorii și consilierii. Mulți utilizatori îl consideră eficient în furnizarea de abilități de adaptare și activități de autoreflecție.

⬤ Conținut captivant și relatabil
⬤ activități interactive pentru autoreflecție
⬤ benefic pentru adolescenții aflați în terapie
⬤ util pentru educatori și consilieri
⬤ promovează autoîngrijirea și abilitățile de coping
⬤ resursă utilă pentru forțele de ordine care sprijină tinerii în situație de risc
⬤ structurat și ușor de urmărit.

Nu au fost menționate dezavantaje semnificative; unii recenzenți ar putea dori mai multă profunzime sau resurse suplimentare în funcție de nevoile individuale.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (16pt Large Print

Conținutul cărții:

Mindfulness creează spațiu pentru adolescenți pentru a se opri și a reflecta, înainte de a se angaja în reacții impulsive, cum ar fi automutilarea.

În The Self-Harm Workbook for Teens, experta în mindfulness Gina Biegel oferă cititorilor adolescenți abilități puternice pentru a-i ajuta să identifice gândurile negative, de autoagresiune și să gestioneze aceste gânduri în moduri sănătoase, în loc să recurgă la tăieturi și alte comportamente periculoase.