The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă valoroasă pentru adolescenți, părinți, educatori și profesioniști din domeniul aplicării legii, oferind instrumente practice și abilități de adaptare pentru a face față provocărilor vieții. Cartea include activități captivante menite să încurajeze auto-reflecția și dezvoltarea personală.

⬤ Relativ și pătrunzător pentru tinerii adulți
⬤ include abilități practice de coping
⬤ activități bine structurate la sfârșitul capitolelor
⬤ benefic pentru sesiunile de consiliere
⬤ util pentru educatori și forțele de ordine ca resursă pentru adolescenți
⬤ promovează îngrijirea de sine și mindfulness
⬤ foarte recomandat de utilizatori.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative; feedback-ul este covârșitor de pozitiv.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Mindfulness creează un spațiu pentru adolescenți pentru a se opri și a reflecta, înainte de a se angaja în reacții impulsive, cum ar fi automutilarea.

În Cartea de lucru pentru adolescenți despre autoagresiune, expertul în mindfulness Gina Biegel oferă cititorilor adolescenți abilități puternice care îi ajută să identifice gândurile negative, de autoagresiune și să gestioneze aceste gânduri în mod sănătos.