Motivație pentru pierderea în greutate pentru femei: Schimbă-ți mentalitatea, nu te mai tortura cu perfecționismul și creează-ți obiceiuri super sănătoase care îți fac plăcere!

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Weight Loss Motivation for Women: Change Your Mindset, Stop Torturing Yourself with Perfectionism, and Create Super Healthy Habits You Enjoy!

Conținutul cărții:

Uitați de dietă și de torturarea voastră cu mofturi nerealiste...

Nu este vorba despre perfecțiune. Este vorba despre progres.

Viețile femeilor sunt atât de ocupate și ne petrecem atât de mult timp îngrijindu-i pe alții, încât avem un arsenal complet de scuze pentru a combate eforturile noastre de a ne menține propria bunăstare.

Nu există o zi mai bună decât astăzi pentru a începe să faceți schimbări simple care vă vor face să vă simțiți și să arătați mult mai bine. Ați făcut un prim pas aruncând o privire asupra acestei cărți și admițând că stilul dvs. de viață ar avea nevoie de câteva schimbări sănătoase.

Faceți încă un prim pas important împreună cu mine și reflectați la situația în care vă aflați acum:

-Sunteți supraponderal?

-trebuie să slăbiți doar câteva kilograme sau trebuie să dați jos 20 sau mai multe kilograme pentru a fi sănătos?

-Doriți să aveți mai multă energie și să vă simțiți mai bine în general?

-Aveți o dietă sănătoasă, dar aveți nevoie de mai multă activitate fizică pentru a deveni mai puternic?

-Ești într-o formă bună, dar știi că ai unele obiceiuri nesănătoase care te țin pe loc?

-aveți nevoie să găsiți mai multe momente de liniște în timpul zilei pentru reflecție și planificare?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, continuați să citiți Doar câteva mici schimbări în ziua dumneavoastră vor aduce dividende uriașe în efortul de a deveni cea mai bună și mai sănătoasă versiune a dumneavoastră.

Nu vă mai comparați cu alte femei - singura femeie față de care trebuie să fiți mai bună este cea care ați fost ieri.

Concentrează-te pe locul în care te afli astăzi și pe care sunt obiectivele tale pentru un stil de viață mai sănătos, un stil de viață pe care îl meriți.

De-a lungul cărții, veți descoperi:

-Puterea hrănitoare a iubirii de sine.

-Cum să devii și să rămâi motivat.

-Cum să renunțați la "dietă" și să vă creați un stil de viață sănătos care vă place.

-Cum să rămâneți organizat într-un program încărcat.

-Cum să creați un plan nutrițional echilibrat.

-Cum să nu vă mai simțiți copleșit și să vă simțiți împuternicit.

-Consilii ușoare și naturale pentru pierderea în greutate.

+ mult, mult mai mult...

Ești gata să începi să te simți ca cea mai bună versiune a ta? Sănătos, slab, plin de energie, debordând de bucurie și energie pozitivă?

Să începem - ce ai de pierdut (în afară de kilogramele în plus... )?