Smoothie-uri Paleo: Super delicioase și pline, pline de proteine, sărace în zahăr, fără gluten, ușor de făcut, Smoothi cu fructe și legume superfood

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 13 voturi.

Titlul original:

Paleo Smoothies: Super Delicious & Filling, Protein-Packed, Low in Sugar, Gluten-Free, Easy to Make, Fruit and Veggie Superfood Smoothi

Conținutul cărții:

De ce rețete Paleo Smoothie?

Căutați rețete sănătoase ușor de urmat care să vă ajute să arătați și să vă simțiți uimitor?

V-ați săturat să petreceți ore lungi în bucătărie încercând să vă dați seama cum să puneți împreună niște mese sănătoase?

Sau poate ai încercat ceva sănătos, dar nu a avut gust bun și ți-ai pierdut motivația?

Ce zici de niște mese ușoare, de luat la pachet?

Sau o gustare rapidă și idei de mic dejun?

Oricare ar fi obiectivul dvs. de sănătate și fitness, veți găsi răspunsurile în Paleo Smoothies.

Paleo Smoothies oferă cele mai eficiente, amestecuri de fructe, legume și superalimente care sunt:

-scăzute în zahăr-bogate în proteine naturale (toate aprobate Paleo),.

-bogate în proteine sănătoase pentru a vă ajuta să rămâneți energici.

-toate fără gluten.

-pline de antioxidanți vindecători pentru minte și corp.

-super sățioase și excelente pentru pierderea naturală în greutate.

Smoothie-urile paleo sunt gustoase, ușor și rapid de preparat chiar și într-un program încărcat.

Ele pot fi folosite ca o gustare rapidă sau mic dejun.

Aceste smoothie-uri sunt excelente pentru pierderea în greutate fiind pline de fibre, vitamine și minerale.

Le veți găsi utile pentru post sau ca înlocuitor de masă.

Cea mai bună parte este că nu trebuie să fii un bucătar grozav. Deloc. Puteți fi foarte creativi și chiar dacă nu urmați rețetele 100%, veți reuși ceva uimitor.

Puteți să vă jucați cu multe dintre ingrediente și să vă creați propriile preferințe.

Puteți omite unele lucruri sau adăuga unele noi, astfel încât să creați gustul care vă place.

Asta îmi place la smoothie-urile Paleo, sunt atât de schimbătoare, dar totuși atât de gustoase și nutritive. Schimbați lucrurile și încercați ceva nou. Distrează-te, fii creativ.

Ceea ce îmi place cu adevărat la smoothie-urile Paleo cu fructe este că pot fi un deliciu uimitor fără vinovăție, fără lactate și pot fi transformate și în înghețată. Multe smoothie-uri Paleo "fructate" strecoară, de asemenea, unele verdețuri și legume, ceea ce le face smoothie-uri excelente, pentru începători.

Smoothie-urile Paleo cu legume, pe de altă parte, pot fi transformate într-o supă delicioasă. Puteți chiar să o condimentați cu multe ierburi orientale, chili și unele resturi de carne sau pește. Acest lucru vă va permite să petreceți mai puțin timp în bucătărie și să vă economisiți timpul și banii pe gătit fără minte sau pe mâncat în oraș.

Este atât de ridicol de ușor... doar amesteci câteva ingrediente urmând rețeta și adaugi câteva alimente paleo-friendly precum nuci, semințe, carne, fructe de mare, ouă fierte tari, măsline... și voila- ai o masă delicioasă și satisfăcătoare în câteva minute. Și scăpați de niște resturi într-un mod creativ.

În interiorul acestui ghid, veți găsi 60 de rețete delicioase de smoothie Paleo pentru toate ocaziile.

Veți găsi, de asemenea, explicații foarte ușor de urmat și un ghid paleo bonus (chiar dacă sunteți nou în Paleo sau alimentație sănătoasă, nu vă faceți griji, v-am acoperit )