Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.
Titlul original:
Unseen, Unheard, Undervalued: Managing Loneliness, Loss of Connection and Not Fitting in
Conținutul cărții:
Ați simțit vreodată că strigați în gol pentru ca cineva să vă vadă și să recunoască că existați, că aveți valoare, că sunteți iubiți?
Sentimentul acela că nimeni nu poate vedea cu adevărat cine ești, că nimeni nu te înțelege cu adevărat, asta este singurătatea. Adevărul este că toată lumea se simte singură. Este o emoție universală, pe care o trăim cu toții la un moment dat, dar am fost făcuți să ne simțim rușinați, oprimați și stigmatizați pentru că o trăim.
A fi văzut înseamnă că cineva te observă și te include. A fi auzit înseamnă a fi ascultat fără a fi întrerupt, fără a fi amenințat sau invalidat, ci mai degrabă cu compasiune și înțelegere. A fi apreciat înseamnă a fi respectat și tratat cu compasiune și bunătate. Atunci când toate aceste trei nevoi sunt satisfăcute, experimentăm un sentiment de apartenență. Ființele umane au nevoie de mai mult decât acces la hrană, somn și apă pentru a supraviețui. De asemenea, avem nevoie să simțim acel sentiment de apartenență, înțelegere și sprijin.
Această carte vă va ajuta să vă reduceți rușinea legată de singurătate, să vă ajute să o gestionați și să promovați sentimentul de apartenență. Te va ajuta să identifici modul în care singurătatea poate apărea în viața ta, să înțelegi cum te afectează și să descoperi câțiva pași acționabili pe care îi poți face pentru a te simți văzut, auzit și apreciat. Nu meritați nimic mai puțin.
