Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Superhero Therapy” a Dr. Scarlet combină terapia cu elemente ale culturii pop, în special cu supereroii, pentru a oferi o perspectivă accesibilă asupra problemelor de sănătate mintală. Cartea a fost lăudată pentru abordarea captivantă și utilitatea sa, în special pentru terapeuții care lucrează cu copii și adolescenți. Cu toate acestea, a fost, de asemenea, criticat pentru portretizarea femeilor și utilizarea de personaje originale în locul supereroilor existenți.
Avantaje:⬤ Oferă o perspectivă inteligentă și caldă asupra provocărilor emoționale folosind cultura pop.
⬤ O resursă fantastică pentru terapeuții care lucrează cu copii și adolescenți.
⬤ Abordare amuzantă și flexibilă a preocupărilor neuro-atipice.
⬤ Ilustrații captivante și conținut accesibil pentru un public larg.
⬤ Strategii practice pentru sănătatea mintală și autoajutorare.
Dezavantaje:⬤ Critici pentru viziunile învechite și reprezentările sexualizate ale femeilor.
⬤ Unii cititori au fost dezamăgiți de utilizarea unor eroi originali în locul unor icoane ale culturii pop existente.
⬤ Cazuri de tratare nepotrivită a unor probleme grave precum trauma și violul, pe care unii le-au considerat ofensatoare.
(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Superhero Therapy: Mindfulness Skills to Help Teens and Young Adults Deal with Anxiety, Depression, and Trauma
Conținutul cărții:
„Psihologul Scarlet, o supraviețuitoare din copilărie a exploziei nucleare de la Cernobîl, se bazează pe tehnicile terapiei de acceptare și angajament (ACT) în această abordare inovatoare pentru a ajuta cititorii cu dificultăți emoționale și psihologice.”
-- Publishers Weekly.
„Arta atrăgătoare și accentul pus pe stabilirea unor obiective zilnice simple, realizabile, fac din această carte o alternativă promițătoare la programele mai convenționale de autoajutorare.”.
-- Booklist
Câștigător al Premiului pentru drepturile omului Eleonor Roosevelt al Asociației Națiunilor Unite
Călătoria unui erou începe întotdeauna cu o luptă - care este a ta? Pentru prima dată, psihologul Janina Scarlet și Wellinton Alves, ilustrator Marvel și DC Comics, își unesc forțele pentru a crea Terapia cu supereroi - o introducere dinamică, ilustrată, la terapia de acceptare și angajament (ACT) pentru a vă ajuta să vă învingeți monștrii interiori, să vă explorați superputerile unice și să deveniți un supererou în căutarea a ceea ce contează pentru dumneavoastră.
Nu ți-ai dorit niciodată să fii un supererou? Ți-ai dorit să ai superputeri uimitoare, cum ar fi superputerea, capacitatea de a zbura sau capacitatea de a vindeca oamenii? Sau poate ți-ai dorit să poți călători prin timp și spațiu, bucurându-te de numeroasele aventuri pe care le-ai întâlni pe parcurs? Mulți dintre noi ne-am dori să avem abilități speciale care să ne ajute să navigăm prin viață - mai ales atunci când își fac apariția super-răufăcători precum anxietatea, depresia, furia sau rușinea.
Acest ghid de auto-ajutor amuzant, unic și „în afara cutiei” vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a începe propriul antrenament de supererou, folosind abilitățile ACT și mindfulness bazate pe dovezi. În aceste pagini pline de culoare, veți face echipă cu un grup de eroi cu probleme - inspirați atât de personaje fictive, cât și de oameni din viața reală - înscriși la Academia de formare a supereroilor. Învățând să facă față răufăcătorilor și monștrilor lor interiori, aceste personaje te vor inspira să îți depășești și tu problemele. Când vei termina, vei avea o mulțime de instrumente noi pe care le poți folosi - cum ar fi mindfulness, autocompătimirea și valorile - pentru a te ajuta să învingi orice îți aruncă viața în cale.
Uneori viața este grea și este nevoie de o super forță interioară pentru a reuși și a-ți atinge obiectivele. Cu acest ghid distractiv și unic sub centură, nimic nu-ți va sta în cale.
