New Meals For A New Me: Rețete delicioase și ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de proteine pentru o viață sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, unii lăudând abordarea autorului cu privire la gătitul Instant Pot, în timp ce alții au criticat formatul și calitatea conținutului.

Autorul este foarte apreciat și oferă o colecție utilă pentru utilizatorii Instant Pot, în special pentru începători.

Cartea nu este disponibilă în format Kindle, limitând accesibilitatea pe dispozitive mici. Unele recenzii au evidențiat cartea ca fiind prea simplistă, lipsită de informații nutriționale, de îndrumări privind controlul porțiilor și cu fotografii de calitate slabă.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

New Meals For A New Me: Delicious & Easy Low-Carb High Protein Recipes For Healthy Living

Conținutul cărții:

Această carte de bucate se concentrează pe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine și grăsimi, care sunt ușor de realizat.

Bazându-se în mare parte pe ingrediente proaspete, majoritatea mâncărurilor se prepară rapid. Multe rețete au instrucțiuni pentru aragazuri, aragazuri lente, precum și aragazuri sub presiune incluse.

Informațiile nutriționale sunt furnizate pentru toate acestea, facilitând monitorizarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Deși aceste rețete au fost create inițial pentru mese ușoare și delicioase după o intervenție chirurgicală de pierdere în greutate, cum ar fi operația de gastric sleeve, ele sunt potrivite pentru oricine care ar dori să mănânce o dietă săracă în carbohidrați, bogată în proteine și în grăsimi. Multe dintre rețete sunt potrivite pentru cei care urmează o dietă ketogenică.

Fie că doriți să savurați un doner kabab de casă, Galbi coreean, Curry de pui indian sau o tocană de vită consistentă, rețetele simple din această carte de bucate vă vor ghida prin pași. Încheiați-vă masa cu mușcături de ciocolată cu nucă de cocos, budincă "plăcintă" de lămâie fără zahăr sau niște bombe de grăsime delicioase de ciocolată cu unt de migdale, toate acestea rămânând în liniile directoare ale unei diete sărace în carbohidrați, bogate în proteine și în grăsimi.