Niciodată suficient de bun - Evadarea din închisoarea perfecționismului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Never Good Enough - Escaping The Prison Of Perfectionism

Conținutul cărții:

Există două fețe pentru aproape orice în viață, iar perfecționismul nu este diferit. Majoritatea perfecționiștilor țin foarte mult la lucrurile care sunt importante pentru ei și se preocupă de modul în care fac aceste lucruri. Ne dorim ca proiectele, casele, relațiile și viețile noastre să fie cât mai bune.

Suntem adesea vizionarii care pot găsi soluții la aproape orice în viață. Nu ne deranjează să investim energia necesară pentru a face lucrurile mai bune și mai corecte în lumea noastră și pentru cei la care ținem. De asemenea, vedem posibilități acolo unde alții nu le văd și vedem întotdeauna loc de îmbunătățire. Dacă ne folosim timpul cu înțelepciune, putem transforma în realitate - prin efort sau ingeniozitate - tot potențialul pe care ni-l imaginăm.

Bine, avem tendința de a fi duri cu noi înșine și/sau cu ceilalți. Suntem adesea plini de stres și anxietate. Putem tergiversa, foarte mult. Și prea des simțim că nu am reușit să ne atingem obiectivele idealizate. Suferim, de asemenea, de o nevoie constantă de a "repara" lucruri și oameni, chiar dacă ceva nu este stricat. Această hiperfocalizare ne face să ne uităm cu atenție la tot ceea ce credem că este greșit, în loc să vedem ce este bine. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de percepția noastră de sine, când ne măsurăm realizările, aspectul, finanțele, educația, cariera sau orice altceva în raport cu ceilalți. Și, pentru majoritatea perfecționiștilor, constatăm că trebuie să facem mai mult. Ar trebui să facem mai bine. Trebuie să facem mai bine!

Acest critic interior transformă atunci o dorință sinceră și autentică de a se îmbunătăți pe ei înșiși și mediul în care trăiesc într-o nevoie de control absolut și perfecțiune totală. Dar ghiciți ce? Nimic și nimeni nu este niciodată suficient de bun. Noi nu suntem niciodată suficient de buni. Devenim supraperformanți, supra-gânditori și supra-controlatori și ne pierdem orice sentiment de flexibilitate și fericire. Viața devine curând o cămașă de forță din care nu ne putem elibera niciodată.

Nu sunt aici pentru a vă spune că puteți scăpa rapid și ușor de armura grea a perfecționismului. La urma urmei, sunt sigur că uneori, sau adesea, v-a ajutat în viață. Pe mine m-a ajutat. Ceea ce vreau să-ți arăt este cum să recunoști când perfecționismul tău îți face rău ție și relațiilor tale, apoi să-l ții în frâu. Vrei să-ți faci perfecționismul să lucreze pentru tine și nu împotriva ta și, făcându-l să se retragă uneori, vei descoperi că ești mai productiv, ai mai mult timp liber, te simți mai relaxat, mai confortabil și mult mai fericit.