Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea Dr. Jo Eckler oferă informații valoroase și instrumente practice pentru dezvoltarea personală și autocompătimire, asemănătoare unui program de terapie de 8 săptămâni. Este bine primită pentru tonul său plin de compasiune, umor și conținut relatabil, făcând accesibile cititorilor concepte terapeutice complexe. Cu toate acestea, unii cititori și-ar fi dorit să fie mai lungă.
Avantaje:⬤ Tonul plin de compasiune care îi pune pe cititori în largul lor.
⬤ Descompune conceptele complexe cu spirit și înțelepciune.
⬤ Atractiv și ușor de citit.
⬤ Conține exerciții practice și întrebări de reflecție.
⬤ Oferă o perspectivă realistă asupra vieții și a luptelor personale.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că cartea este prea scurtă și își doresc mai mult conținut.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself from Painful Thoughts and Feelings
Conținutul cărții:
După 16 ani de ascultare a clienților de terapie și mulți alți ani în care s-a confruntat cu traume, tragedii, boli cronice și alte aventuri, Dr.
Jo, psiholog clinician licențiat și profesor de yoga înregistrat, și-a condensat pregătirea și experiența în aceste capitole. Fiecare dintre acestea oferă un instrument diferit pentru creșterea rezistenței, a ușurinței și a încrederii în a face față oricărui lucru pe care viața ți-l aduce în cale, împreună cu idei pentru practicarea acestuia în viața de zi cu zi.
Condimentat cu exemple personale și cu un stil jucăuș și cald, acest manual accesibil al proprietarului pentru minte oferă sfaturi practice, ușurare și încurajări pline de dragoste pentru oricine se luptă cu durerea emoțională sau fizică, care a devenit frustrat de abordările tradiționale și este gata să încerce ceva diferit.
