Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, cartea este bine primită pentru abordarea compasivă și sinceră a luptelor personale și a conceptelor terapeutice. Cititorii apreciază povestirile relatabile ale autorului și exercițiile practice, deși unii își exprimă dorința de a avea mai mult conținut.
Avantaje:Tonul plin de compasiune, poveștile personale relatabile, exercițiile practice și întrebările de reflecție, ușor de citit și de integrat conceptele în viață, încurajează autocompătimirea și bunătatea, perspective valoroase pentru dezvoltarea personală.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că cartea este prea scurtă și își doresc mai mult material.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself From Painful Thoughts and Feelings
Conținutul cărții:
După 16 ani de ascultare a clienților de terapie și mulți alți ani în care s-a confruntat cu traume, tragedii, boli cronice și alte aventuri, Dr.
Jo, psiholog clinician licențiat și profesor de yoga înregistrat, și-a condensat pregătirea și experiența în aceste capitole. Fiecare dintre acestea oferă un instrument diferit pentru creșterea rezistenței, a ușurinței și a încrederii în a face față oricărui lucru pe care viața ți-l aduce în cale, împreună cu idei pentru practicarea acestuia în viața de zi cu zi.
Condimentat cu exemple personale și cu un stil jucăuș și cald, acest manual accesibil al proprietarului pentru minte oferă sfaturi practice, ușurare și încurajări pline de dragoste pentru oricine se luptă cu durerea emoțională sau fizică, care a devenit frustrat de abordările tradiționale și este gata să încerce ceva diferit.
