Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile cărții prezintă o perspectivă mixtă. În timp ce mulți cititori o laudă pentru perspectivele sale unice, tehnicile practice și profunzimea cunoștințelor privind spiritualitatea și transformarea energiei, alții își exprimă dezamăgirea din cauza problemelor de calitate, a conținutului repetitiv și a inexactităților percepute în învățăturile spirituale. În general, cartea este recomandată pentru practicanții serioși, dar a atras critici pentru execuția și afirmațiile sale.
Avantaje:Perspective și informații unice care nu se găsesc în alte cărți, tehnici practice de cultivare spirituală, înțelegere aprofundată a trezirii Kundalini și a transformării energiei, informații bine documentate și solide, inspirație și motivație pentru căutătorii spirituali.
Dezavantaje:Probleme de calitate, cum ar fi erori de formatare și greșeli de ortografie, repetitivitate și liste excesive, inexactități în învățăturile spirituale, în special în ceea ce privește stările jhana, iar unii au considerat-o confuză și lipsită de profunzime.
(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Nyasa Yoga: Kundalini, Prana, Chakra and Nadi Cultivation Techniques
Conținutul cărții:
Există o ramură foarte eficientă a yoga pe care puțini o practică - Nyasa Yoga. Nyasa Yoga este o practică de purificare și cultivare internă prin yoga energetică. Este legată de o întreagă serie de exerciții yoghine pentru curățarea nadis-urilor de obstrucții prin invocarea energiilor despre care se spune că „divinizează” corpul practicantului. Practica difuzează energie în corp prin asocierea mantrelor cu fiecare parte a corpului și cu întregul acestuia. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să stați pe fiecare loc pentru a energiza suficient prana din acea regiune, iar vizualizarea mușchilor vizați ajută la deschiderea mai rapidă a nadis-urilor. Atunci când recitați o mantră specifică din acel loc, trebuie să zăboviți și să încercați să simțiți o vibrație completă în zonă. Rezultatul este un progres semnificativ către cultivarea unui „corp deva” (corp dublu astral) care poate părăsi corpul fizic după bunul plac, care este obiectivul multor texte de yoga. Practic, Nyasa Yoga stimulează prana corpului - care este propriul Qi latent, energia spirituală, energia vitală sau forța vitală - să se miște și apoi să deschidă complet nadis-urile.
Prin metode care implică mantra și concentrarea, generați și apoi conduceți prana din loc în loc pentru a deschide diferite secțiuni ale corpului și pentru a crea un „scut de protecție divină” pentru întregul corp. Împreună cu alte exerciții yoga, Nyasa Yoga are ca rezultat purificarea canalelor voastre și generarea unui corp subtil. Sunt descrise multe exerciții de yoga Nyasa și alte exerciții conexe pentru a face acest lucru, care apar rar în presa scrisă.
În interior sunt prezentate diverse practici de Nyasa Yoga, precum și tehnici de cultivare a corpului subtil dintr-un număr de tradiții diferite. Există, de asemenea, discuții despre mantre speciale (și uneori secrete) și locuri sfinte din lume care sunt excelente pentru cultivare. Sunt dezvăluite instrucțiuni speciale privind practica Mantrayana, exercițiile Yoga Yajnavalkya, cum să vă deschideți canalele spinale, localizarea reală a chakrelor în corp, ce se întâmplă în perioada de doisprezece ani a trezirii lui kundalini, cum să cultivați cele cinci koshas și metode de cultivare specifică a energiei feminine, precum și o serie de alte subiecte rare și interesante.
Dacă ați dori doar o carte de cultivare a energiei interne („nei-gong”) pentru practica yoga, atunci aceasta este o adevărată comoară de tehnici de cultivare care include chiar meditații esoterice taoiste și budiste Vajrayana care nu necesită împuterniciri speciale.
