Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile pentru „Paleo pentru începători” evidențiază eficiența acesteia ca ghid pentru începători în adoptarea dietei Paleo. Mulți cititori au găsit cartea informativă, ușor de înțeles și plină de resurse utile, cum ar fi planuri de masă, liste de cumpărături și rețete simple. Cu toate acestea, unii utilizatori au semnalat probleme cu anumite rețete și cu structura generală, sugerând o nevoie de accesibilitate și organizare îmbunătățite.
Avantaje:⬤ Informativ și ușor de citit
⬤ oferă o prezentare cuprinzătoare a dietei Paleo
⬤ include planuri de masă utile, liste de cumpărături și o varietate de rețete simple
⬤ pune accentul pe alimentația naturală, sănătoasă, fără numărarea caloriilor
⬤ mulți cititori au raportat beneficii pozitive pentru sănătate și pierdere în greutate.
Dezavantaje:⬤ Unele rețete erau prost organizate sau lipsite de claritate, ceea ce a dus la greșeli de gătit
⬤ absența unei liste de cumpărături pentru planul de 7 zile a fost frustrantă pentru unii
⬤ câțiva recenzenți au remarcat preocupări legate de acuratețea categorizării alimentelor și de aspectul rețetelor.
(pe baza a 1465 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Paleo for Beginners: Essentials to Get Started
Conținutul cărții:
Descoperiți bucuriile savuroase ale Paleo - un plan de mese și o carte de bucate esențiale pentru începători.
Paleo nu este doar o altă dietă la modă.
Este dieta pentru care oamenii au fost concepuți să mănânce. Dar începerea unei noi diete poate fi o provocare - chiar și a uneia la fel de primare ca Paleo. Paleo pentru începători este cartea dvs. de bucate Paleo pentru a vă simți sănătoși, a pierde în greutate și a vă crește nivelul de energie. Prin concentrarea pe mese cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, care elimină toate alimentele procesate, această carte de bucate Paleo vă va ajuta să vă reduceți șansele de a dezvolta afecțiuni comune ale sănătății, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, bolile de inimă și multe altele.
Simplă, dar cuprinzătoare, această carte de bucate Paleo oferă:
⬤ Un plan pas cu pas de 7 zile pentru începători, complet cu un ghid de cumpărături Paleo.
⬤ 145 de alimente Paleo-friendly de care vă puteți bucura - și o listă extinsă a alimentelor pe care ar trebui să le evitați.
⬤ 114 rețete ușoare, apetisante pentru fiecare masă, cum ar fi ouă Benedict în stil Paleo, burgeri fără cereale cu conținut ridicat de proteine, Wraps cu pui și avocado și Waffles Paleo.
"Aceasta este o carte de bucate Paleo bună pentru începători ca mine. Mi-a dat o modalitate de a începe paleo și un plan de masă de urmat în primele două săptămâni. După ce am citit această carte, știu că aceasta este dieta pe care o pot urma și nu mă simt ca și cum aș pierde-o." -Sabrina R., Amazon Verified Purchase
