Post intermitent pentru femei: Ghidul complet pentru postul în zile alternative pentru o pierdere în greutate ușoară și sănătoasă. Ardeți grăsimile cu autofagie, susțineți-vă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Intermittent Fasting For Women: The Complete Guide To Alternate-Day Fasting For An Easy And Healthy Weight Loss. Burn Fat With Autophagy, Support Your

Conținutul cărții:

Secretul strâns păzit al pierderii în greutate - Dezvăluit

Ești...

✓.

țineți dietă tot timpul, dar nu pierdeți niciodată kilogramele încăpățânate?

✓.

căutați cu disperare o strategie de pierdere în greutate care să nu vă distrugă metabolismul pe termen lung?

✓.

prea pasionat de mese delicioase pentru a respecta o dietă care constă în salată și piept de pui?

Atunci încercați postul intermitent Este o strategie de nutriție care vă permite să mâncați o varietate de alimente apetisante și să pierdeți în greutate în același timp.

Postul intermitent este o strategie de nutriție cu adevărat străveche, care a fost folosită pentru a vindeca boli și a aduce iluminarea. Dar cultura de astăzi este despre supermarketuri 24/7, gustări în fața televizorului, consumul a sute de calorii lichide și, practic, mâncatul TOT timpul. Cu toate acestea, avem încă corpurile vânătorilor și culegătorilor din epoca de piatră și de aceea nu putem face față TUTUROR acestor alimente. Le ascundem sub formă de straturi de grăsime, le permitem să ne distrugă metabolismul și să ne înfundăm arterele. Am uitat arta străveche a postului și am transformat-o într-un secret medical.

De fapt, postul intermitent este intens studiat de biologi. Efectele sale dovedite includ pierderea în greutate, un metabolism mai bun și chiar o viață mai lungă. Sună bine? Dar cum anume țineți post?

Sincronizarea exactă a meselor în timpul postului este secretul suprem. Iar această carte îl va dezvălui.

Ce veți învăța:

⬤ EXACT când ar trebui să mănânci dacă vrei un post sănătos

⬤ Ce suplimente te vor susține în timpul postului.

⬤ Cum stochează corpul tău grăsimile și cum reacționează la diferite strategii de post (vei fi surprins )

⬤ Cum să faci din postul intermitent o parte din stilul tău de viață.

⬤ Și multe, multe altele

Nu mai așteptaDescoperă cea mai bună strategie de pierdere în greutate și obține corpul visurilor tale