Postul rațional: Pentru întinerire fizică, mentală și spirituală

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații extinse despre post și sănătate, accentuând soluțiile dietetice naturale și simple pentru problemele de sănătate. Recenzenții laudă perspectivele și eficacitatea acesteia bazate pe experiențe personale, în ciuda faptului că au remarcat unele probleme legate de calitatea scrierii și teoriile învechite.

Mulți utilizatori raportează beneficii semnificative pentru sănătate de pe urma postului și a dietelor recomandate în carte, evidențiind-o ca fiind ușor de citit și plină de informații valoroase. Cartea încurajează autodescoperirea sănătății, este considerată lămuritoare și este considerată fundamentală pentru înțelegerea postului. În plus, aceasta oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea sănătății și a inspirat cititorii să ia măsuri.

Mai mulți recenzenți semnalează erori gramaticale și de ortografie în întreaga carte, ceea ce scade din profesionalismul acesteia. Unii critică colaborarea cu alți autori, considerând că scrisul este lipsit de claritate și nu se ridică la standarde. Există, de asemenea, mențiuni ale teoriilor învechite care pot intra în conflict cu cercetarea contemporană în domeniul sănătății.

(pe baza a 116 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Rational Fasting: For Physical, Mental & Spiritual Rejuvenation

Conținutul cărții:

Publicată pentru prima dată în 1910, această carte clasică este considerată capodopera lui Ehret în materie de sănătate.

El explică cum să conduci și să finalizezi cu succes un post pentru a obține forță și energie maxime pentru o viață plină de bucurie. Cuprinde: Teoriile lui Ehret asupra cauzelor fundamentale ale bolilor Instrucțiuni complete pentru a posti și a trăi în armonie cu natura Sănătate și fericire prin post Fred Hirsch Drumul tău spre regenerare Consolidarea forței și eficienței corporale Drumul meu spre sănătate Teresa Mitchell Curățenia interioară Fred Hirsch Tratatul lui Ehret despre vindecarea definitivă a constipației cronice Depășirea constipației pe cale naturală.