Preia controlul asupra riscului de boli de inimă

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. John Whyte, „Take Control Of Your Heart Disease Risk”, a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Mulți cititori apreciază natura informativă și practică a cărții, subliniind conținutul captivant, pașii de urmat și planurile de masă utile. Cu toate acestea, unii au considerat că informațiile sunt în mare parte de bun simț și nu sunt deosebit de interesante.

⬤ Incredibil de informativ și practic
⬤ teste captivante și elemente personale
⬤ planuri utile de mese și exerciții
⬤ stil de scriere abordabil care face ca subiectele complexe să fie ușor de înțeles
⬤ pași de urmat pentru îmbunătățirea sănătății inimii.

⬤ Unele conținuturi pot părea de bun simț
⬤ descris de unii ca fiind direct și plictisitor
⬤ câțiva recenzenți au avut probleme cu prezentarea, cum ar fi o copertă ruptă.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Control of Your Heart Disease Risk

Conținutul cărții:

Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în rândul americanilor. Aveți puterea de a vă reduce riscul, iar Dr. John Whyte, MD de la WebMD vă va arăta cât de ușor este să o faceți.

Ai o boală de inimă sunt cuvinte pe care nimeni nu vrea să le audă vreodată. Dar, dacă ar exista o modalitate prin care mai puțini oameni, inclusiv tu, să audă aceste cuvinte?

În Take Control of Your Heart Disease Risk, Dr. Whyte împărtășește informații directe pentru a vă ajuta în călătoria dumneavoastră spre sănătate, inclusiv:

⬤ un calculator de risc pentru a vă evalua nivelul de risc personal.

⬤ un plan de masă pentru patru săptămâni cu rețete gustoase.

⬤ un ghid de exerciții pentru a vă ajuta să vă mișcați corpul fără a fi nevoie să achiziționați echipamente sofisticate.

⬤ discutarea diferitelor instrumente și aplicații digitale și dacă acestea merită banii.

În ciuda progreselor în diagnostic și tratament, bolile de inimă rămân o cauză majoră de boală și de deces. Cu toate acestea, adoptând în mod proactiv un stil de viață favorabil inimii, vă puteți reduce riscul pentru anii următori.