Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine primită pentru abordarea cuprinzătoare a recunoștinței, imaginile atrăgătoare și conținutul practic care încurajează pozitivitatea și reflecția. Cititorii apreciază capacitatea acesteia de a oferi confort în momentele dificile.
Avantaje:Abordare amplă a recunoștinței, atrăgătoare din punct de vedere vizual, include exerciții practice, sfaturi și citate, oferă inspirație, ajută la combaterea cinismului, produsă frumos, încurajează pozitivitatea.
Dezavantaje:Unele recenzii nu conțin critici specifice, dar poate exista o sugestie că cititorii doresc o mai mare profunzime în înțelegere sau implicare.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You
Conținutul cărții:
Descoperiți cum să fiți mai recunoscători în mod activ și cum acest lucru poate duce la o mai mare fericire și bunăstare.
Descoperiți cum să fiți mai recunoscători în mod activ și cum acest lucru poate duce la o mai mare fericire și bunăstare.
Poate fi mai recunoscător să vă schimbe viața? Cercetările în curs sugerează că da. Practicarea recunoștinței are un impact pozitiv asupra creierului și schimbă modul în care ne simțim în legătură cu lumea - și unii cu alții. Ne transformă viața din interior spre exterior - iar Puterea recunoștinței explică cum.
Recunoștința se extinde mult dincolo de ritualul de a împărți cadouri sau de a spune mulțumesc. Este o formă de recunoaștere - un mod de a aprecia bunătatea, frumusețea și minunăția pe care viața ni le oferă. Recunoștința ne conectează unii cu alții și cu lumea în care trăim. Ea sporește dorința noastră de a ne îngriji, ajuta și proteja unii pe alții - și ne sporește sentimentul de apartenență.
Sunt incluse modalități practice și conștiente de a îmbrățișa recunoștința care au un înțeles de durată, de la modalități creative de a transforma un simplu mulțumesc într-un dar din inimă la strategii care să ne ajute să vedem viața cu ochi mai luminoși. Încercați să țineți un jurnal de recunoștință, fie pe hârtie, fie folosind o aplicație, sau să faceți un altar al recunoștinței. Descoperiți meditații pentru a vă încheia ziua pe o notă de recunoștință și pentru a vă ajuta să vă regăsiți calea spre recunoștință atunci când vremurile sunt grele. Veți descoperi în curând că recunoștința devine un mod de viață și veți culege beneficiile, atât emoționale, cât și fizice.
