Qigong și axa Tai Chi: practici hrănitoare pentru corp, minte și spirit

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Mimi Kuo-Deemer este un ghid cuprinzător și ușor de utilizat al qigong-ului, îmbinând practicile străvechi cu intuițiile moderne. Mulți cititori apreciază instrucțiunile clare, fotografiile frumoase și explicațiile amănunțite care fac materialul accesibil atât începătorilor, cât și practicanților experimentați. Cu toate acestea, unii critică cartea pentru că este prea personală și nu suficient de practică pentru o practică dedicată de qigong, indicând o diviziune în așteptările cititorilor.

Prezentare minuțioasă și clară, ușor de utilizat, ilustrații frumoase, exerciții utile, îmbină înțelepciunea din practicile orientale și occidentale, stil de scriere plăcut, încurajează creșterea personală și înțelegerea, bună atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.

Unii cititori consideră conținutul prea personal și lipsit de aplicații practice pentru o practică serioasă de qigong, referirile ocazionale la concepte pseudoștiințifice pot descuraja cititorii sceptici, unele părți ale cărții pot fi confuze pentru începători fără cunoștințe prealabile.

(pe baza a 50 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit

Conținutul cărții:

Mimi Kuo-Deemer îl poartă pe cititor într-o călătorie prin cele cinci elemente și anotimpuri ale qigong-ului, explicând legătura lor cu sănătatea, stilul de viață și starea de spirit.... Este o plăcere să citești o abordare atât de echilibrată.

Recomand cu căldură Qigong și axa Tai Chi! -- Kenneth S. Cohen, autor al cărții The Way of Qigong (Calea Qigongului). Reduceți stresul, eliberați durerea și creați armonie corporală cu această introducere în qigong și în echilibrul yin/yang al tai chi, artele antice chinezești ale meditației prin mișcare.

Această carte accesibilă prezintă informații despre aceste practici, precum și informații despre beneficiile lor, oferind instrumente pentru refacerea resurselor interioare și gestionarea nivelului de energie. De asemenea, oferă sfaturi pentru a face alegeri mai sănătoase în viața de zi cu zi, care vor susține capacitatea naturală a organismului de a avea energie, echilibru și bunăstare.