Xiu Yang - Autocultivarea pentru o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai echilibrată

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Xiu Yang” de Mimi Kuo-Deemer este foarte apreciată pentru integrarea filosofiilor orientale străvechi cu practicile fizice practice, fiind un ghid util pentru autocultivare. Cititorii îi apreciază profunzimea filozofică, poveștile personale și ideile practice, considerând-o edificatoare și hrănitoare pentru minte, corp și spirit. Cu toate acestea, unii o consideră prea generală și lipsită de strălucire în comparație cu lucrările anterioare ale autorului, ceea ce conduce la sentimente mixte cu privire la lizibilitatea și implicarea sa.

⬤ Integrează vechile filosofii orientale cu exerciții practice
⬤ călătorie personală înălțătoare împărtășită de autor
⬤ bogată în înțelepciune și inimă
⬤ accesibilă și ușor de citit
⬤ oferă perspective de acțiune pentru autocultivare
⬤ liniștitoare și inspiratoare
⬤ rezonează profund cu cititorii
⬤ susține viața durabilă și mindfulness.

⬤ Unii cititori consideră cartea plictisitoare sau prea generală
⬤ anumite părți sunt lipsite de îndrumări utile
⬤ s-au observat probleme de lizibilitate în ceea ce privește formatarea, în special pe Kindle
⬤ unii au considerat că nu se ridică la așteptările stabilite de cartea anterioară a autorului.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Xiu Yang - Self-cultivation for a healthier, happier and balanced life

Conținutul cărții:

'Exquisit... pentru oricine este interesat să construiască o viață durabilă, impregnată de sănătate vibrantă, claritate mentală și emoțională și cea mai de bază nevoie umană dintre toate: fericirea' - Donna Farhi, autoarea cărții Yoga Mind, Body, Spirit 'Un cufăr cu comori pentru inimă și minte, un tonic puternic pentru corp și respirație și o esență de viață vibrantă pentru spirit' - Simon Low, Director al Academiei de Yoga 'Un cadou frumos și oportun' - Sifu Matthew Cohen, Fondatorul Sacred Energy Arts „Profund și puternic” - Noman Blair, autorul cărții Brightening Our Inner Skies De secole, înțelepții, conducătorii și căutătorii spirituali chinezi au îmbrățișat un principiu simplu, dar puternic, care să le permită să trăiască în armonie cu Sursa naturii și a întregii vieți; arta „autocultivării” sau, xiu yang.

Xiu yang pleacă de la ideea că ne putem cultiva constant capacitatea de a fi pe deplin umani și pe deplin treji. Asemenea unui câmp care este cultivat cu răbdare pentru a crește în mod optim recolte hrănitoare și sănătoase, putem întreprinde practici menite să netezească asperitățile și neregularitățile din corpul, mintea și spiritul nostru pentru a produce o fericire spirituală profundă și durabilă. Xiu yang promovează ideea că echilibrul interior conduce la strălucirea exterioară: pentru a fi în armonie cu lumea, trebuie mai întâi să fim în armonie cu noi înșine.

Prin îngrijirea câmpului propriilor noastre corpuri, inimi, minți și relații, putem începe să facem schimbări pozitive în viața noastră și în viața celorlalți. În acest ghid al unui stil de viață hrănitor, Mimi Kuo-Deemer susține valoarea contemporană a adoptării acestei abordări străvechi.

Printr-o combinație de practici, de la meditație și mindfulness la yoga și qigong, Xiu Yang oferă o abordare nouă pentru a găsi echilibrul și a aduce pacea în viața, casa și comunitatea dumneavoastră. Partea I: Arta Xiu Yang Partea II: Xiu Yang pentru un corp sănătos și armonios Partea III: Xiu Yang pentru o viață mentală și emoțională echilibrată Partea IV: Xiu Yang pentru un loc mai fericit în lume