Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenzile la cartea „Renunță la fumat astăzi” evidențiază experiențe mixte cu privire la eficacitatea acesteia în a ajuta persoanele să renunțe la fumat. Unii utilizatori raportează un succes semnificativ și îmbunătățirea atitudinii mentale față de renunțarea la fumat, în timp ce alții își exprimă dezamăgirea din cauza ineficienței percepute a cărții și a metodelor sale.
Avantaje:⬤ Mulți cititori au considerat că tehnicile cărții sunt utile în reducerea poftei de fumat și în schimbarea relației lor cu fumatul.
⬤ Includerea unui CD cu hipnoză este apreciată de mai mulți utilizatori drept un instrument valoros care îmbunătățește procesul de renunțare la fumat.
⬤ Unii recenzenți au avut succes pe termen lung în renunțarea completă la fumat după ce au folosit cartea și CD-ul.
⬤ Stilul de scriere este considerat ușor de înțeles și accesibil.
⬤ Utilizatorii apreciază faptul că cartea abordează în mod eficient aspectele psihologice ale dependenței.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori nu au primit CD-ul așa cum se așteptau sau au întâmpinat probleme cu accesarea acestuia.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că tehnicile nu au funcționat în cazul lor sau că au avut nevoie de sprijin suplimentar, ceea ce indică faptul că este posibil ca metodele să nu fie universal eficiente.
⬤ Critici cu privire la lipsa de relaționare personală din partea autorului, deoarece unii fumători au considerat că autorul, fiind un nefumător de o viață, nu poate înțelege pe deplin lupta dependenței.
⬤ Un număr de recenzenți au menționat că au fost nevoiți să se bazeze pe alte ajutoare pentru renunțarea la fumat mai degrabă decât doar pe această carte.
(pe baza a 189 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Quit Smoking Today Without Gaining Weight
Conținutul cărții:
SUNTEȚI GATA SĂ RENUNȚAȚI LA FUMAT O DATĂ PENTRU TOTDEAUNA?
Doriți să renunțați la fumat, dar vă temeți că vă veți îngrășa?
Ați dori să opriți orice poftă de fumat în câteva clipe?
Te-ai săturat de oamenii care îți spun să te lași de fumat?
Vă îngrijorează modul în care fumatul vă dăunează sănătății?
Ați mai încercat să renunțați la fumat și nu ați reușit?
Dacă renunțarea la fumat ar fi ușoară, ați face-o astăzi?
Sistemul uimitor de pierdere în greutate al lui Paul McKenna a ajutat peste un milion de oameni din întreaga lume să piardă în greutate și să nu o mai piardă toată viața. Acum vrea să vă ajute să renunțați la fumat pentru totdeauna!
În ultimii cincisprezece ani, Paul McKenna PhD a dezvoltat o abordare unică care face renunțarea la fumat surprinzător de ușoară. Prin sistemul simplu de condiționare dezvăluit în această carte și în descărcarea audio care o însoțește, vă veți reeduca mintea și corpul astfel încât să nu mai aveți nevoie de țigări și chiar să vă simțiți mai bine fără ele. Și mai bine, nu veți lua în greutate în acest proces!
