Sane New World - Îmblânzirea minții

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Ruby Wax îmbină umorul cu explorarea științifică profundă a sănătății mintale și a mindfulness-ului. De-a lungul cărții, ea își împărtășește experiențele personale cu depresia, oferind în același timp sfaturi practice despre cum să navighezi printre gândurile și emoțiile negative. Cititorii găsesc stilul ei de scriere captivant, făcând subiectele complexe mai ușor de abordat și mai accesibile.

Cartea este plină de umor și amuzantă, ceea ce o face ușor de citit, în ciuda subiectului său important. Cartea oferă informații valoroase despre funcționalitatea creierului și practicile de mindfulness, iar mulți cititori se identifică cu poveștile personale ale lui Ruby. Textul este considerat accesibil, spre deosebire de multe alte texte academice pe teme similare, și încurajează autoexplorarea și reflecția.

Unii cititori au considerat că conținutul este oarecum sinuos, ceea ce poate duce la pierderea unor informații importante. Câțiva au fost de părere că umorul poate să nu rezoneze cu toată lumea, în special cu cei care nu se confruntă cu probleme grave de sănătate mintală. Unele părți au fost menționate ca fiind prea personale sau egocentrice, ceea ce i-ar putea îndepărta pe unii cititori.

(pe baza a 1255 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sane New World - Taming the Mind

Conținutul cărții:

Comediantul, scriitorul și militantul pentru sănătatea mintală ne arată de ce și cum mințile noastre ne pot înnebuni și cum ne putem reconfigura gândirea, în special prin mindfulness, pentru a ne calma într-o lume frenetică.