Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Schimbă-ți creierul în fiecare zi”, scrisă de Dr. Amen, primește un feedback copleșitor de pozitiv pentru sfaturile sale pătrunzătoare și practice privind îmbunătățirea sănătății creierului prin obiceiuri zilnice. Cititorii apreciază stilul accesibil de scriere, exemplele ușor de înțeles și fundamentul științific bazat pe vasta experiență a Dr. Amen. Cu toate acestea, unii recenzenți își exprimă frustrarea cu privire la calitatea slabă a imprimării și a hârtiei, în special dimensiunea mică a fontului, care complică lectura, în special pentru publicul mai în vârstă.
Avantaje:⬤ Oferă obiceiuri practice zilnice pentru îmbunătățirea sănătății creierului.
⬤ Stil de scriere captivant și accesibil.
⬤ Exemple relatabile și baze științifice solide.
⬤ Motivațional și inspirațional, promovând schimbări pozitive.
⬤ Potrivit pentru un public larg, inclusiv pentru cei cu probleme de sănătate mintală.
Dezavantaje:⬤ Tipăriturile mici și hârtia de calitate slabă îngreunează lectura.
⬤ Unele sfaturi pot fi prea simpliste pentru anumiți cititori.
⬤ Nu toți cititorii găsesc conținutul nou sau revoluționar.
(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Change Your Brain Every Day: Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
Conținutul cărții:
bestsellerul Wall Street Journal și Publishers Weekly 366 de zile pentru un creier, o minte și o viață mai bune! În Schimbă-ți creierul în fiecare zi, medicul psihiatru și neurolog clinician Daniel Amen se bazează pe o practică clinică de peste 40 de ani cu zeci de mii de pacienți pentru a-ți oferi cele mai eficiente obiceiuri zilnice pe care le-a văzut și care te pot ajuta să-ți îmbunătățești creierul, să-ți stăpânești mintea, să-ți stimulezi memoria și să te simți mai fericit, mai sănătos și mai conectat cu cei pe care îi iubești. Încorporarea micilor obiceiuri și practici ale Dr.
Amen pe parcursul unui an vă va ajuta: Să-ți gestionezi mintea pentru a-ți susține fericirea, pacea interioară și succesul Să dezvolți strategii pe tot parcursul vieții pentru a face față oricărui stres care îți iese în cale Să creezi un sentiment continuu de scop într-un mod care să-ți informeze acțiunile zilnice Să înveți lecțiile majore de viață pe care Dr. Amen le-a cules din studierea a sute de mii de scanări ale creierului Imaginează-ți ce ai putea învăța dacă ai petrece fiecare zi, timp de un an, pe canapeaua unui psihiatru. În paginile cărții Schimbă-ți creierul în fiecare zi, vei primi timp de un an înțelepciunea zilnică care îți va schimba viața de la Dr.
Amen, unul dintre cei mai importanți psihiatri din lume. Astăzi este ziua în care poți începe să schimbi traiectoria vieții tale, pas cu pas.
