Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „You, Happier” a Dr. Amen explorează secretele neuroștiinței pentru îmbunătățirea bunăstării emoționale prin strategii practice adaptate tipurilor individuale de creier. Cartea a primit recenzii mixte, remarcându-se conținutul său pătrunzător, dar și unele deficiențe.
Avantaje:Cititorii apreciază sfaturile practice și suportul științific, subliniind capacitatea cărții de a promova înțelegerea sănătății creierului și a fericirii. Mulți au găsit-o informativă, relatabilă și bine structurată, cu referințe valoroase și o abordare ușor de înțeles. Unii utilizatori au raportat perspective care le-au schimbat viața și conexiune cu materialul.
Dezavantaje:Unele recenzii au subliniat formularea repetitivă și mențiunile inutile ale celebrităților, care au diminuat experiența. În plus, au existat plângeri cu privire la calitatea fizică a ediției cu copertă cartonată, inclusiv textura hârtiei și claritatea imaginii.
(pe baza a 113 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
Conținutul cărții:
#Dr. Daniel Amen, autorul bestsellerului nr.
1 din New York Times, dezvăluie cele șapte secrete ale neuroștiinței pentru a deveni cu peste 30% mai fericit în doar 30 de zile - indiferent de vârstă, educație, genetică sau situația actuală. Fericirea este o funcție a creierului. Cu un creier mai sănătos vine întotdeauna o viață mai fericită.
După ce a studiat peste 200.000 de scanări ale creierului unor persoane din 155 de țări, Dr. Amen a descoperit cinci tipuri primare de creier și șapte secrete din neuroștiință care influențează fericirea. În Tu, mai fericit, el le explică și oferă strategii practice, bazate pe știință, pentru a vă optimiza fericirea.
Dr. Amen vă va învăța cum să vă descoperiți tipul de creier în funcție de personalitatea dumneavoastră și să creați strategiile de fericire care vi se potrivesc cel mai bine îmbunătățiți-vă sănătatea generală a creierului pentru a vă îmbunătăți în mod constant starea de spirit protejați-vă fericirea distanțându-vă de "zgomotul" din capul dumneavoastră și luați șapte decizii simple și puneți-vă șapte întrebări zilnice pentru a vă spori fericirea. Crearea fericirii consecvente este o călătorie zilnică.
În Tu, mai fericită, Dr. Amen vă conduce prin obiceiuri, ritualuri și alegeri bazate pe neuroștiință care vă vor spori starea de spirit și vă vor ajuta să trăiți fiecare zi cu valori, scopuri și obiective clar definite.
