Slim Calm Sexy Yoga: 210 mișcări yoga dovedite pentru fericirea minții/corpului

Recenzii ale cititorilor

Recenzile despre „Slim Calm Sexy Yoga” de Tara Stiles subliniază eficiența cărții în a face yoga accesibilă și plăcută pentru practicanții de toate nivelurile. Utilizatorii apreciază pozițiile bine explicate, imaginile inspiratoare și varietatea de rutine adaptate diferitelor obiective. Stilul de scriere lejer și încurajator, alături de secvențele practice, fac din această carte o alegere populară atât în rândul începătorilor, cât și al yoghinilor experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat probleme minore, cum ar fi lipsa de conținut introductiv pentru începătorii absoluți și provocări cu navigarea în versiunea Kindle.

⬤ Stil de scriere inspirat și accesibil.
⬤ O mare varietate de poziții și rutine adaptate la diferite obiective (de exemplu, flexibilitate, pierdere în greutate, relaxare).
⬤ Fotografii de înaltă calitate care demonstrează fiecare postură.
⬤ Explicații clare ale pozițiilor și ale beneficiilor lor.
⬤ Potrivit pentru toate nivelurile de îndemânare, de la începători la practicanți intermediari.
⬤ Încurajează o abordare holistică a yoga, concentrându-se pe mindfulness și exerciții de respirație.

⬤ Unii utilizatori au găsit formatul cărții (în special în versiunea Kindle) greoi și dificil de navigat.
⬤ Lipsă de conținut introductiv sau context despre yoga pentru începători.
⬤ Unele fotografii au fost considerate prea avansate pentru yoghinii mai noi.
⬤ Câțiva utilizatori au sugerat necesitatea unor pagini de rutină detașabile sau a unor resurse suplimentare pentru o practică mai ușoară.

(pe baza a 159 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss

Conținutul cărții:

În această carte se află secretul pentru o nouă tu. Un tu mai subțire, mai calm, mai sexy.

Secretul? O abordare revoluționară a practicii tradiționale de yoga.

Studiu după studiu a arătat că yoga oferă o multitudine de beneficii pentru femeia stresată și ocupată de astăzi, inclusiv un corp mai subțire, o imunitate mai puternică, o tensiune arterială mai scăzută, o dispoziție mai bună, sex mai bun și multe altele.

În acest manual complet, veți găsi peste 200 de poziții de yoga care modelează corpul și schimbă viața, meditații, exerciții de respirație și rutine unice de 15 minute create de superstarul yoga Tara Stiles.

În Slim Calm Sexy Yoga veți descoperi cum doar 15 minute de yoga pe zi vă pot ajuta:

- Să vă sculptați o siluetă sexy.

- Controlați poftele care distrug dieta.

- Să alungați stresul pentru totdeauna.

- Să vă creșteți satisfacția sexuală.

- Să obțineți o piele netedă și strălucitoare.

- Dormiți mai bine, rămâneți sănătos și aveți o energie debordantă.

Acest ghid ilustrat ușor de urmat despre puterile transformatoare ale yoga garantează o schimbare totală a stilului de viață. Lasă ca Slim Calm Sexy Yoga să fie planul tău pentru un nou tu.